Tabla Nutricional: 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente

100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente contiene 28,2 gramos de carbohidratos, 2,5 gramos de fibra, 12,33 gramos de proteína, 628 miligramos de sodio, y 41,58 gramos de agua

14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente tienen 27 miligramos de colesterol y 15,10 gramos de grasa.

100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente contienen 298 calorias, el 15% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina K (15,8 µg), Vitamina C (1,7 mg) o Vitamina E (1,49 mg).

Nutrientes

Energía

298 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente tienen 298 calorias, el 15% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

28,2 gr

100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente contienen el 9% de tu total diario necesario: 28,2 gramos de carbohidratos.

Azúcar

4,09 mg

100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente contienen 4,09 gramos de azúcares.

Fibra

2,5 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente tienen 2,5 gr de fibra dietética, el 8% de tu total diario necesario.

Sodio

628 mg

100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente contienen el 42% de tu total diario necesario: 628 miligramos de Sodio.

Agua

41,58 g

100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente contienen 41,58 gramos de agua, el 41% del peso total.

Proteína

12,33 g

100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente contienen el 24% de tu total diario necesario: 12,33 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Vitamina K (15,8 µg), Vitamina C (1,7 mg) y Vitamina E (1,49 mg) son algunas de las vitaminas en 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente.

Vitamina C

1,7 mg

La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 1,7 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente, el 3% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.

Vitamina E

1,49 mg

La Vitamina B7, más conocida como alfa-tocoferol, es un antioxidante popular usado para prevenir o tratar varias enfermedades como la diabetes, cataratas, cáncer y enfermedades del corazón. Esta vitamina es la clave para un sistema inmunitario fuerte y una piel y ojos saludables. 1,49 miligramos de Vitamina E se pueden encontrar en cada 100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente, el 10% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina E.

Vitamina K

15,8 µg

Los niveles bajos de Vitamina K pueden aumentar el riesgo de sangrado excesivo. Por esta razón, la Vitamina K es quizás más conocida por su papel en el proceso de coagulación de la sangre. También es absolutamente esencial para prevenir enfermedades del corazón y contruir huesos fuertes. En 100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente, puedes encontrar 15,8 microgramos de Vitamina K. Proporciona el 20% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina B-3

1,0 mg

También conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. También ayuda a disminuir el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol `bueno´. 1,0 miligramos de Vitamina B3 se pueden encontrar en cada 100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente, el 5% de la ingesta diaria total recomendada de Vitamina B3.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Algunos de los minerales encontrados en 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente son: Sodio (628 mg), Calcio (292 mg) y Fósforo (292 mg).


Calcio

292 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 292 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente, el 29% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

202 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente, puedes encontrar 202 miligramos de potasio. Proporciona el 4% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

24 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente contienen 24 miligramos de magnesio, el 6% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

292 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente continen 292 miligramos de Fósforo, el 29% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

628 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente, puedes encontrar 628 miligramos de sodio. Proporciona el 42% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Zinc

1,54 mg

El Zinc está envuelto en la producción de al menos 300 enzimas que proporcionan beneficios al huésped. Los niveles bajos de Zinc en el cuerpo pueden inducir en reducciones medibles de la actividad del sistema inmunitario. 1,54 miligramos de zinc se puede encontrar en cada 100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente, el 10% de la ingesta diaria total de Zinc recomendada.

Selenio

19,8 µg

El Selenio se encuentra de forma natural en muchos alimentos. De acuerdo a los estudios, estas enzimas juegan un rol en los tiroides y las funciones inmunológicas. También ayuda a regular la fertilidad femenina y protege de efectos antivirales. 100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente contienen 19,8 microgramos de selenio, el 28% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente tienen 298 calorias, el 15% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

298 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

15,10 g

100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente contienen el 23% de tu necesidad diaria total: 15,10 gramos de grasa total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

27 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).

Grasa Saturada

6,34 g

100 gramos de 14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente contienen 6,34 gramos de grasa saturada, el 32% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

3,74 g

Ácidos grasos poliinsaturados

3,76 g

14" DE DOMINO "pizza de queso y delgada corteza crujiente - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 298 kcal 15 %
Grasa Total 15,10 g 23 %
Carbohidratos 28,2 gr 9 %
Colesterol 27 mg 9 %
Sodio 628 mg 42 %
Agua 41,58 mg 41 %
Proteína 12,33 g 24 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C 1,7 mg 3 %
Vitamina D - -
Vitamina E 1,49 mg 10 %
Vitamina K 15,8 mg 20 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 1,0 mg 5 %
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 292 mg 29 %
Hierro - -
Potasio 202 mg 4 %
Fósforo 292 mg 29 %
Sodio 628 mg 42 %
Zinc 1,54 mg 10 %
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 19,8 µg 28 %