Vitaminas destacadas
Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.
Algunas de las vitaminas en Aceite, almendra de palma industrial (hidrogenado), que se utiliza para coberturas batidas, no láctea son: Vitamina E (3,81 mg) y Vitamina K (24,7 µg).
La Vitamina E es una vitamina que se disuelve en grasa. Es utilizada para prevenir el mal de Alzheimer, el cáncer, desórdenes de la piel, quemaduras solares, fibrosis quística, asma, alergias, ataques al corazón, cataratas, infecciones respiratorias, impotencia, infertilidad y el síndrome de fatiga crónica (SFC). 100 gramos de Aceite, almendra de palma industrial (hidrogenado), que se utiliza para coberturas batidas, no láctea contienen 3,81 miligramos de Vitamina E, el 25% del valor diario recomendado para un adulto.
Los beneficios para la salud de la vitamina K vienen de sus propiedades de coagulación de la sangre. La vitamina K es un grupo de componentes químicos relativos a los solubles en grasa conocidos como naftoquinonas donde las vitaminas K, K1, K2 y K3 están incluídas. 100 gramos de Aceite, almendra de palma industrial (hidrogenado), que se utiliza para coberturas batidas, no láctea contienen 24,7 microgramos de Vitamina K, el 31% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
Minerales destacados
Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.
Los minerales esenciales presentes en Aceite, almendra de palma industrial (hidrogenado), que se utiliza para coberturas batidas, no láctea son: Sodio (6 mg), Potasio (2 mg) y Calcio (1 mg).
Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de Aceite, almendra de palma industrial (hidrogenado), que se utiliza para coberturas batidas, no láctea, hay 1 miligramos de calcio. Este proporciona el 0% del valor diario recomendado para una persona media.
Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 2 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Aceite, almendra de palma industrial (hidrogenado), que se utiliza para coberturas batidas, no láctea, el 0% de la ingesta de Potasio total recomendada.
La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Aceite, almendra de palma industrial (hidrogenado), que se utiliza para coberturas batidas, no láctea contienen 6 miligramos de sodio, el 0% del valor diario recomendado para una persona.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
¿Cuantas Calorías tiene?
Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Aceite, almendra de palma industrial (hidrogenado), que se utiliza para coberturas batidas, no láctea tienen 884 calorias, el 44% de la necesidad de caloráis necesarias.
La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.
Grasas y Colesterol
100 gramos de Aceite, almendra de palma industrial (hidrogenado), que se utiliza para coberturas batidas, no láctea tienen 100,00 gr de grasa total, el 154% de tu necesidad diaria total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.
Grasa Saturada
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.
100 gramos de Aceite, almendra de palma industrial (hidrogenado), que se utiliza para coberturas batidas, no láctea contienen el 445 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 88,96 gramos.
Ácidos grasos monoinsaturados
4,93 g
Ácidos grasos trans
3,68 g
Aceite, almendra de palma industrial (hidrogenado), que se utiliza para coberturas batidas, no láctea - Datos Nutricionales
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por 100gr |
Valor Diario |
| NUTRIENTES |
| Energía |
884 kcal |
44 % |
| Grasa Total |
100,00 g |
154 % |
| Carbohidratos |
0,0 gr |
0 % |
| Colesterol |
0 mg |
0 % |
| Sodio |
6 mg |
0 % |
| Agua |
0,04 mg |
0 % |
| Proteína |
0 g |
0 % |
| VITAMINAS |
| Vitamina A |
- |
- |
| Vitamina B-6 |
- |
- |
| Vitamina B-12 |
- |
- |
| Vitamina C |
- |
- |
| Vitamina D |
- |
- |
| Vitamina E |
3,81 mg |
25 % |
| Vitamina K |
24,7 mg |
31 % |
| Vitamina B-1 |
- |
- |
| Vitamina B-2 |
- |
- |
| Vitamina B-3 |
- |
- |
| Vitamina B-5 |
- |
- |
| Vitamina B-9 |
- |
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| MINERALES |
| Calcio |
1 mg |
0 % |
| Hierro |
- |
- |
| Potasio |
2 mg |
0 % |
| Fósforo |
- |
- |
| Sodio |
6 mg |
0 % |
| Zinc |
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| Cobre |
- |
- |
| Flúor |
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| Manganeso |
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| Selenio |
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