Tabla Nutricional: Aceite, cupu assu

100 gramos de Aceite, cupu assu no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, no tiene sodio, y no tiene agua

100 gramos de Aceite, cupu assu contienen 884 calorias, el 44% del total diario necesario.

Aceite, cupu assu tienen 0 miligramos de colesterol y 100,00 gramos de grasa.

Nutrientes

Energía

884 kcal

100 gramos de Aceite, cupu assu tienen el 44% de tu total diario calórico necesario: 884 calorias.

Carbohidratos

0,0 gr

Aceite, cupu assu no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Aceite, cupu assu no tiene azúcar

Fibra

0 g

Aceite, cupu assu no tiene fibra

Sodio

0 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Aceite, cupu assu tienen 0 mg de sal, el 0% del total diario requerido.

Agua

0,00 g

100 gramos de Aceite, cupu assu contienen 0,00 gramos de agua, el 0% del peso total.

Proteína

0 g

Aceite, cupu assu no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

Aceite, cupu assu no contiene vitaminas.

Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Aceite, cupu assu no contiene minerales.

Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 44% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Aceite, cupu assu (884 calorias / 100 gramos).

Calorias

884 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

100,00 g

100 gramos de Aceite, cupu assu contienen 100,00 gramos de grasa total, de los cuales 53,20 gr. son saturados.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

53,20 g

En 100 gramos de Aceite, cupu assu puedes encontrar el 266% de tu total diario necesario (53,20 gramos de grasa saturada).

Ácidos grasos monoinsaturados

38,70 g

Ácidos grasos poliinsaturados

3,80 g

Aceite, cupu assu - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 884 kcal 44 %
Grasa Total   100,00 g 154 %
Carbohidratos 0,0 gr 0 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 0 mg 0 %
Agua 0,00 mg 0 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio - -
Hierro - -
Potasio - -
Fósforo - -
Sodio - -
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -