100 gramos de Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar contienen 884 calorias, el 44% del total diario necesario.
Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar tienen 0 miligramos de colesterol y 100,00 gramos de grasa.
100 gramos de Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 2 miligramos de sodio, y no tiene agua
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina K (60,2 µg) o Vitamina E (14,35 mg).
Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
Las vitaminas esenciales presentes en Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar son: Vitamina K (60,2 µg) y Vitamina E (14,35 mg).
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Sodio (2 mg), Calcio (1 mg) y Potasio (1 mg) son algunos de los minerales presentes en Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar.
De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.
Grasa Saturada
13,80 g
Ácidos grasos monoinsaturados
72,96 g
Ácidos grasos poliinsaturados
10,52 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 884 kcal | 44 % |
Grasa Total | 100,00 g | 154 % |
Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 2 mg | 0 % |
Agua | 0,00 mg | 0 % |
Proteína | 0 g | 0 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | 14,35 mg | 96 % |
Vitamina K | 60,2 mg | 75 % |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | 1 mg | 0 % |
Hierro | - | - |
Potasio | 1 mg | 0 % |
Fósforo | - | - |
Sodio | 2 mg | 0 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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