Tabla Nutricional: Aceite de pescado, hígado de bacalao

100 gramos de Aceite de pescado, hígado de bacalao no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, no tiene sodio, y no tiene agua

Aceite de pescado, hígado de bacalao tienen 570 miligramos de colesterol y 100,00 gramos de grasa.

100 gramos de Aceite de pescado, hígado de bacalao contienen 902 calorias, el 45% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina D (250,00 µg) o Vitamina A (100000 mg).

Nutrientes

Energía

902 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Aceite de pescado, hígado de bacalao tienen 902 calorias, el 45% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

0,0 gr

Aceite de pescado, hígado de bacalao no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Aceite de pescado, hígado de bacalao no tiene azúcar

Fibra

0 g

Aceite de pescado, hígado de bacalao no tiene fibra

Sodio

0 mg

100 gramos de Aceite de pescado, hígado de bacalao contienen el 0% de tu total diario necesario: 0 miligramos de Sodio.

Agua

0,00 g

100 gramos de Aceite de pescado, hígado de bacalao contienen 0,00 gramos de agua, el 0% del peso total.

Proteína

0 g

Aceite de pescado, hígado de bacalao no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Las vitaminas esenciales presentes en Aceite de pescado, hígado de bacalao son: Vitamina D (250,00 µg) y Vitamina A (100000 mg).

Vitamina A

100000 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 100000 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Aceite de pescado, hígado de bacalao, el 3333% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

Vitamina D

250,00 µg

La Vitamina D ayuda al intestino con la absorción de nutrientes, previene la osteomalacia y el raquitismo, regula la presión sanguínea, y asiste a la absorción de calcio en el cuerpo, que previene la osteoporosis o artritis. 100 gramos de Aceite de pescado, hígado de bacalao contaienen 250,00 microgramos de Vitamina D, el 2500% del valor diario recomendado para un adulto.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Aceite de pescado, hígado de bacalao no contiene minerales.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Aceite de pescado, hígado de bacalao tienen 902 calorias, el 45% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

902 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

100,00 g

100 gramos de Aceite de pescado, hígado de bacalao contienen 100,00 gramos de grasa total, de los cuales 22,60 gr. son saturados.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

570 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).

Grasa Saturada

22,60 g

100 gramos de Aceite de pescado, hígado de bacalao contienen 22,60 gramos de grasa saturada, el 113% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

46,71 g

Ácidos grasos poliinsaturados

22,54 g

Aceite de pescado, hígado de bacalao - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	902 kcal	45 %
Grasa Total	100,00 g	154 %
Carbohidratos	0,0 gr	0 %
Colesterol	570 mg	190 %
Sodio	0 mg	0 %
Agua	0,00 mg	0 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	100000 IU	3333 %
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	250,00 mg	2500 %
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	-	-
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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