Tabla Nutricional: Aceite de pescado, salmón

100 gramos de Aceite de pescado, salmón contienen 902 calorias, el 45% del total diario necesario.

Aceite de pescado, salmón tienen 485 miligramos de colesterol y 100,00 gramos de grasa.

100 gramos de Aceite de pescado, salmón no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, no tiene sodio, y no tiene agua

Nutrientes

Energía

902 kcal

100 gramos de Aceite de pescado, salmón tienen el 45% de tu total diario calórico necesario: 902 calorias.

Carbohidratos

0,0 gr

Aceite de pescado, salmón no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Aceite de pescado, salmón no tiene azúcar

Fibra

0 g

Aceite de pescado, salmón no tiene fibra

Sodio

0 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Aceite de pescado, salmón tienen 0 mg de sal, el 0% del total diario requerido.

Agua

0,00 g

100 gramos de Aceite de pescado, salmón contienen 0,00 gramos de agua, el 0% del peso total.

Proteína

0 g

Aceite de pescado, salmón no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Aceite de pescado, salmón no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Aceite de pescado, salmón no contiene minerales.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Aceite de pescado, salmón tienes 902 calorias, el 45% del total diario necesario.

Calorias

902 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

100,00 g

100 gramos de Aceite de pescado, salmón tienen 100,00 gr de grasa total, el 154% de tu necesidad diaria total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

485 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).

Grasa Saturada

19,87 g

100 gramos de Aceite de pescado, salmón contienen el 99 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 19,87 gramos.

Ácidos grasos monoinsaturados

29,03 g

Ácidos grasos poliinsaturados

40,32 g

Aceite de pescado, salmón - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	902 kcal	45 %
Grasa Total	100,00 g	154 %
Carbohidratos	0,0 gr	0 %
Colesterol	485 mg	162 %
Sodio	0 mg	0 %
Agua	0,00 mg	0 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	-	-
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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