100 gramos de Aceite de pescado, sardina no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, no tiene sodio, y no tiene agua
100 gramos de Aceite de pescado, sardina contienen 902 calorias, el 45% del total diario necesario.
Aceite de pescado, sardina tienen 710 miligramos de colesterol y 100,00 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina D (8,30 µg).
Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Aceite de pescado, sardina no contiene minerales.
Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).
Grasa Saturada
29,89 g
Ácidos grasos monoinsaturados
33,84 g
Ácidos grasos poliinsaturados
31,86 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 902 kcal | 45 % |
Grasa Total | 100,00 g | 154 % |
Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
Colesterol | 710 mg | 237 % |
Sodio | 0 mg | 0 % |
Agua | 0,00 mg | 0 % |
Proteína | 0 g | 0 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | 8,30 mg | 83 % |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | - | - |
Hierro | - | - |
Potasio | - | - |
Fósforo | - | - |
Sodio | - | - |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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