Tabla Nutricional: Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera

Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera tienen 0 miligramos de colesterol y 100,00 gramos de grasa.

100 gramos de Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, no tiene sodio, y no tiene agua

100 gramos de Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera contienen 884 calorias, el 44% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina E (8,18 mg) o Vitamina K (183,9 µg).

Nutrientes

Energía

884 kcal

100 gramos de Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera tienen el 44% de tu total diario calórico necesario: 884 calorias.

Carbohidratos

0,0 gr

Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera no tiene azúcar

Fibra

0 g

Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera no tiene fibra

Sodio

0 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera tienen 0 mg de sal, el 0% del total diario requerido.

Agua

0,00 g

100 gramos de Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera contienen 0% de agua, 0,00 gramos.

Proteína

0 g

Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Las vitaminas esenciales presentes en Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera son: Vitamina E (8,18 mg) y Vitamina K (183,9 µg).

Vitamina E

8,18 mg

La Vitamina E es una vitamina que se disuelve en grasa. Es utilizada para prevenir el mal de Alzheimer, el cáncer, desórdenes de la piel, quemaduras solares, fibrosis quística, asma, alergias, ataques al corazón, cataratas, infecciones respiratorias, impotencia, infertilidad y el síndrome de fatiga crónica (SFC). 100 gramos de Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera contienen 8,18 miligramos de Vitamina E, el 55% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina K

183,9 µg

Los beneficios para la salud de la vitamina K vienen de sus propiedades de coagulación de la sangre. La vitamina K es un grupo de componentes químicos relativos a los solubles en grasa conocidos como naftoquinonas donde las vitaminas K, K1, K2 y K3 están incluídas. 100 gramos de Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera contienen 183,9 microgramos de Vitamina K, el 230% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera no contiene minerales.

Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera tienen 884 calorias, el 44% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

884 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

100,00 g

100 gramos de Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera tienen 100,00 gr de grasa total, el 154% de tu necesidad diaria total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

15,34 g

100 gramos de Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera contienen el 77 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 15,34 gramos.

Ácidos grasos monoinsaturados

21,70 g

Ácidos grasos poliinsaturados

58,20 g

Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 884 kcal 44 %
Grasa Total   100,00 g 154 %
Carbohidratos 0,0 gr 0 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 0 mg 0 %
Agua 0,00 mg 0 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E   8,18 mg 55 %
Vitamina K   183,9 mg 230 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio - -
Hierro - -
Potasio - -
Fósforo - -
Sodio - -
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -