Vitaminas destacadas
Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.
Las vitaminas esenciales presentes en Aceite, núcleo industrial de palma (hidrogenado), grasa de confitería, producto intermedio de grado son: Vitamina E (3,81 mg) y Vitamina K (24,7 µg).
La Vitamina E es una vitamina que se disuelve en grasa. Es utilizada para prevenir el mal de Alzheimer, el cáncer, desórdenes de la piel, quemaduras solares, fibrosis quística, asma, alergias, ataques al corazón, cataratas, infecciones respiratorias, impotencia, infertilidad y el síndrome de fatiga crónica (SFC). 100 gramos de Aceite, núcleo industrial de palma (hidrogenado), grasa de confitería, producto intermedio de grado contienen 3,81 miligramos de Vitamina E, el 25% del valor diario recomendado para un adulto.
Los beneficios para la salud de la vitamina K vienen de sus propiedades de coagulación de la sangre. La vitamina K es un grupo de componentes químicos relativos a los solubles en grasa conocidos como naftoquinonas donde las vitaminas K, K1, K2 y K3 están incluídas. 100 gramos de Aceite, núcleo industrial de palma (hidrogenado), grasa de confitería, producto intermedio de grado contienen 24,7 microgramos de Vitamina K, el 31% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
Minerales destacados
Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.
Sodio (6 mg), Calcio (1 mg) y Potasio (1 mg) son algunos de los minerales presentes en Aceite, núcleo industrial de palma (hidrogenado), grasa de confitería, producto intermedio de grado.
El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Aceite, núcleo industrial de palma (hidrogenado), grasa de confitería, producto intermedio de grado contienen 1 miligramos de calcio, es el 0% del valor diario recomendado para un adulto.
El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Aceite, núcleo industrial de palma (hidrogenado), grasa de confitería, producto intermedio de grado contienen 1 miligramos de Potasio, el 0% del valor diario recomendado para una persona.
El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 6 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Aceite, núcleo industrial de palma (hidrogenado), grasa de confitería, producto intermedio de grado, el 0% de la toma de sodio diaria recomendad.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
¿Cuantas Calorías tiene?
Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Aceite, núcleo industrial de palma (hidrogenado), grasa de confitería, producto intermedio de grado tienes 884 calorias, el 44% del total diario necesario.
La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.
Grasas y Colesterol
100 gramos de Aceite, núcleo industrial de palma (hidrogenado), grasa de confitería, producto intermedio de grado tienen 100,00 gr de grasa total, el 154% de tu necesidad diaria total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.
Grasa Saturada
De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.
En 100 gramos de Aceite, núcleo industrial de palma (hidrogenado), grasa de confitería, producto intermedio de grado puedes encontrar el 463% de tu total diario necesario (92,61 gramos de grasa saturada).
Ácidos grasos monoinsaturados
1,27 g
Aceite, núcleo industrial de palma (hidrogenado), grasa de confitería, producto intermedio de grado - Datos Nutricionales
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por 100gr |
Valor Diario |
| NUTRIENTES |
| Energía |
884 kcal |
44 % |
| Grasa Total |
100,00 g |
154 % |
| Carbohidratos |
0,0 gr |
0 % |
| Colesterol |
0 mg |
0 % |
| Sodio |
6 mg |
0 % |
| Agua |
0,04 mg |
0 % |
| Proteína |
0 g |
0 % |
| VITAMINAS |
| Vitamina A |
- |
- |
| Vitamina B-6 |
- |
- |
| Vitamina B-12 |
- |
- |
| Vitamina C |
- |
- |
| Vitamina D |
- |
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| Vitamina E |
3,81 mg |
25 % |
| Vitamina K |
24,7 mg |
31 % |
| Vitamina B-1 |
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| Vitamina B-2 |
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| Vitamina B-3 |
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| Vitamina B-5 |
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| Vitamina B-9 |
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| MINERALES |
| Calcio |
1 mg |
0 % |
| Hierro |
- |
- |
| Potasio |
1 mg |
0 % |
| Fósforo |
- |
- |
| Sodio |
6 mg |
0 % |
| Zinc |
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| Cobre |
- |
- |
| Flúor |
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| Manganeso |
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| Selenio |
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