Tabla Nutricional: Aceite vegetal, de almendra de palma

100 gramos de Aceite vegetal, de almendra de palma contienen 862 calorias, el 43% del total diario necesario.

Aceite vegetal, de almendra de palma tienen 0 miligramos de colesterol y 100,00 gramos de grasa.

100 gramos de Aceite vegetal, de almendra de palma no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, no tiene sodio, y no tiene agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina E (3,81 mg) o Vitamina K (24,7 µg).

Nutrientes

Energía

862 kcal

100 gramos de Aceite vegetal, de almendra de palma tienen el 43% de tu total diario calórico necesario: 862 calorias.

Carbohidratos

0,0 gr

Aceite vegetal, de almendra de palma no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Aceite vegetal, de almendra de palma no tiene azúcar

Fibra

0 g

Aceite vegetal, de almendra de palma no tiene fibra

Sodio

0 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Aceite vegetal, de almendra de palma tienen 0 mg de sal, el 0% del total diario requerido.

Agua

0,00 g

100 gramos de Aceite vegetal, de almendra de palma contienen 0,00 gramos de agua, el 0% del peso total.

Proteína

0 g

Aceite vegetal, de almendra de palma no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Las vitaminas esenciales presentes en Aceite vegetal, de almendra de palma son: Vitamina E (3,81 mg) y Vitamina K (24,7 µg).

Vitamina E

3,81 mg

La Vitamina E es una vitamina que se disuelve en grasa. Es utilizada para prevenir el mal de Alzheimer, el cáncer, desórdenes de la piel, quemaduras solares, fibrosis quística, asma, alergias, ataques al corazón, cataratas, infecciones respiratorias, impotencia, infertilidad y el síndrome de fatiga crónica (SFC). 100 gramos de Aceite vegetal, de almendra de palma contienen 3,81 miligramos de Vitamina E, el 25% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina K

24,7 µg

La Vitamina K, también llamada Filoquinona, ofrece protección contra problemas de salud como la Osteoporosis, problemas de salud cerebrales, calcificación arterial, varices, enfermedades cancerígenas específicas como el cáncer de Próstata, cáncer de pulmón, cancer de hígado y leucemia. 24,7 microgramos de Vitamina K se pueden encontrar cada 100 gramos de Aceite vegetal, de almendra de palma, el 31% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina K.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Aceite vegetal, de almendra de palma no contiene minerales.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Aceite vegetal, de almendra de palma tienes 862 calorias, el 43% del total diario necesario.

Calorias

862 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

100,00 g

100 gramos de Aceite vegetal, de almendra de palma contienen el 154% de tu necesidad diaria total: 100,00 gramos de grasa total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

81,50 g

100 gramos de Aceite vegetal, de almendra de palma contienen el 408 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 81,50 gramos.

Ácidos grasos monoinsaturados

11,40 g

Ácidos grasos poliinsaturados

1,60 g

Aceite vegetal, de almendra de palma - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	862 kcal	43 %
Grasa Total	100,00 g	154 %
Carbohidratos	0,0 gr	0 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	0 mg	0 %
Agua	0,00 mg	0 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	3,81 mg	25 %
Vitamina K	24,7 mg	31 %
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	-	-
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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