Aceite vegetal para untar tipo margarina tienen 0 miligramos de colesterol y 37,77 gramos de grasa.
100 gramos de Aceite vegetal para untar tipo margarina contienen 339 calorias, el 17% del total diario necesario.
100 gramos de Aceite vegetal para untar tipo margarina no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 589 miligramos de sodio, y 59,55 gramos de agua
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina K (74,6 µg), Vitamina A (4322 mg) o Vitamina E (13,45 mg).
Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.
Algunas de las vitaminas en Aceite vegetal para untar tipo margarina son: Vitamina K (74,6 µg), Vitamina A (4322 mg) y Vitamina E (13,45 mg).
Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.
Algunos de los minerales encontrados en Aceite vegetal para untar tipo margarina son: Sodio (589 mg), Potasio (34 mg) y Calcio (6 mg).
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.
Grasa Saturada
8,63 g
Ácidos grasos monoinsaturados
13,95 g
Ácidos grasos poliinsaturados
12,40 g
Ácidos grasos trans
1,35 g
| por 100gr | Valor Diario | |
|---|---|---|
| NUTRIENTES | ||
| Energía | 339 kcal | 17 % |
| Grasa Total | 37,77 g | 57 % |
| Carbohidratos | 0,7 gr | 0 % |
| Colesterol | 0 mg | 0 % |
| Sodio | 589 mg | 39 % |
| Agua | 59,55 mg | 59 % |
| Proteína | 0 g | 0 % |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A | 4322 IU | 144 % |
| Vitamina B-6 | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - |
| Vitamina C | - | - |
| Vitamina D | - | - |
| Vitamina E | 13,45 mg | 90 % |
| Vitamina K | 74,6 mg | 93 % |
| Vitamina B-1 | - | - |
| Vitamina B-2 | - | - |
| Vitamina B-3 | - | - |
| Vitamina B-5 | - | - |
| Vitamina B-9 | 1 mg | 0 % |
| MINERALES | ||
| Calcio | 6 mg | 1 % |
| Hierro | - | - |
| Potasio | 34 mg | 1 % |
| Fósforo | 5 mg | 1 % |
| Sodio | 589 mg | 39 % |
| Zinc | - | - |
| Cobre | - | - |
| Flúor | - | - |
| Manganeso | - | - |
| Selenio | - | - |
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