Tabla Nutricional: Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera

100 gramos de Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera contiene 3,4 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 658 miligramos de sodio, y 24,20 gramos de agua

Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera tienen 0 miligramos de colesterol y 70,20 gramos de grasa.

100 gramos de Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera contienen 631 calorias, el 32% del total diario necesario.

Nutrientes

Energía

631 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera tienen 631 calorias, el 32% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

3,4 gr

100 gramos de Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera contienen el 1% de tu total diario necesario: 3,4 gramos de carbohidratos.

Azúcar

0 mg

Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera no tiene azúcar

Fibra

0 g

Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera no tiene fibra

Sodio

658 mg

100 gramos de Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera contienen el 44% de tu total diario necesario: 658 miligramos de Sodio.

Agua

24,20 g

100 gramos de Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera contienen 24% de agua, 24,20 gramos.

Proteína

0 g

Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera no contiene vitaminas.

Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Los minerales esenciales presentes en Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera son: Sodio (658 mg), Potasio (24 mg) y Calcio (6 mg).


Calcio

6 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 6 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera, el 1% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

24 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera, puedes encontrar 24 miligramos de potasio. Proporciona el 1% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Fósforo

3 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera continen 3 miligramos de Fósforo, el 0% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

658 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera, puedes encontrar 658 miligramos de sodio. Proporciona el 44% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Selenio

1,6 µg

El Selenio se encuentra de forma natural en muchos alimentos. De acuerdo a los estudios, estas enzimas juegan un rol en los tiroides y las funciones inmunológicas. También ayuda a regular la fertilidad femenina y protege de efectos antivirales. 100 gramos de Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera contienen 1,6 microgramos de selenio, el 2% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera tienen 631 calorias, el 32% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

631 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

70,20 g

100 gramos de Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera contienen 70,20 gramos de grasa total, de los cuales 18,20 gr. son saturados.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

18,20 g

100 gramos de Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera contienen 18,20 gramos de grasa saturada, el 91% de tu total diario necesario.

Aderezo para ensalada, francés, semilla de algodón, aceite, receta casera - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 631 kcal 32 %
Grasa Total   70,20 g 108 %
Carbohidratos 3,4 gr 1 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 658 mg 44 %
Agua 24,20 mg 24 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 6 mg 1 %
Hierro - -
Potasio 24 mg 1 %
Fósforo 3 mg 0 %
Sodio 658 mg 44 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 1,6 µg 2 %