Tabla Nutricional: Aderezo para postres, presurizado

100 gramos de Aderezo para postres, presurizado contienen 264 calorias, el 13% del total diario necesario.

100 gramos de Aderezo para postres, presurizado contiene 16,1 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 62 miligramos de sodio, y 60,37 gramos de agua

Aderezo para postres, presurizado tienen 0 miligramos de colesterol y 22,30 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (78 mg) o Vitamina K (5,5 µg).

Nutrientes

Energía

264 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 264 calorias en 100 gramos de Aderezo para postres, presurizado, el 13% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

16,1 gr

100 gramos de Aderezo para postres, presurizado contienen 16,1 gramos de carbohidratos, el 5% de tu total diario necesario.

Azúcar

16,07 mg

100 gramos de Aderezo para postres, presurizado contienen 16,07 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Aderezo para postres, presurizado no tiene fibra

Sodio

62 mg

100 gramos de Aderezo para postres, presurizado contienen 62 miligramos de Sodio, el 4% de tu total diario necesario.

Agua

60,37 g

100 gramos de Aderezo para postres, presurizado contienen 60% de agua, 60,37 gramos.

Proteína

0 g

Aderezo para postres, presurizado no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

Vitamina A (78 mg) y Vitamina K (5,5 µg) son algunas de las vitaminas en Aderezo para postres, presurizado.

Vitamina A

78 IU

La preformada vitamina A, también llamada Retinol, se encuentra en los productos de origen animaly tiene múltiples funciones: mantener el funcionamiento del sistema inmunitario, el crecimiento celular, la transcripción de los genes y la formación de proteínas, la salud de la piel, etc. 100 gramos de Aderezo para postres, presurizado contienen 78 UI de Vitamina A, el 3% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina K

5,5 µg

Los niveles bajos de Vitamina K pueden aumentar el riesgo de sangrado excesivo. Por esta razón, la Vitamina K es quizás más conocida por su papel en el proceso de coagulación de la sangre. También es absolutamente esencial para prevenir enfermedades del corazón y contruir huesos fuertes. En 100 gramos de Aderezo para postres, presurizado, puedes encontrar 5,5 microgramos de Vitamina K. Proporciona el 7% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Algunos de los minerales encontrados en Aderezo para postres, presurizado son: Sodio (62 mg), Potasio (19 mg) y Fósforo (18 mg).


Calcio

5 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Aderezo para postres, presurizado contienen 5 miligramos de calcio, es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

19 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Aderezo para postres, presurizado contienen 19 miligramos de Potasio, el 0% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

1 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 1 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Aderezo para postres, presurizado, el 0% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

18 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Aderezo para postres, presurizado, puedes encontrar 18 miligramos de fósforo. Proporciona el 2% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

62 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 62 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Aderezo para postres, presurizado, el 4% de la toma de sodio diaria recomendad.

Selenio

1,5 µg

El Selenio es un mineral extremadamente vital para el cuerpo humano pues incrementa la protección ante el daño causado por radicales libres. Consumir de forma habitual y natural selenio tiene un impacto positivo en el sistema inmunológico. 1,5 microgramos de selenio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Aderezo para postres, presurizado, el 2% de la ingesta de selenio diaria recomendada.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 13% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Aderezo para postres, presurizado (264 calorias / 100 gramos).

Calorias

264 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

22,30 g

100 gramos de Aderezo para postres, presurizado contienen el 34% de tu necesidad diaria total: 22,30 gramos de grasa total.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).

Grasa Saturada

18,91 g

100 gramos de Aderezo para postres, presurizado contienen 18,91 gramos de grasa saturada, el 95% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

1,92 g

Aderezo para postres, presurizado - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 264 kcal 13 %
Grasa Total 22,30 g 34 %
Carbohidratos 16,1 gr 5 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 62 mg 4 %
Agua 60,37 mg 60 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A 78 IU 3 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K 5,5 mg 7 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 5 mg 1 %
Hierro - -
Potasio 19 mg 0 %
Fósforo 18 mg 2 %
Sodio 62 mg 4 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 1,5 µg 2 %