100 gramos de Alce no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 22,30 gramos de proteína, 65 miligramos de sodio, y 74,79 gramos de agua
Alce tienen 54 miligramos de colesterol y 1,50 gramos de grasa.
100 gramos de Alce contienen 103 calorias, el 5% del total diario necesario.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-3 (5,0 mg) o Vitamina C (4,0 mg).
Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.
Algunas de las vitaminas en Alce son: Vitamina B-3 (5,0 mg) y Vitamina C (4,0 mg).
Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.
Los minerales esenciales presentes en Alce son: Potasio (317 mg), Fósforo (165 mg) y Sodio (65 mg).
Ácidos grasos poliinsaturados
1,20 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 103 kcal | 5 % |
Grasa Total | 1,50 g | 2 % |
Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
Colesterol | 54 mg | 18 % |
Sodio | 65 mg | 4 % |
Agua | 74,79 mg | 74 % |
Proteína | 22,30 g | 44 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | 4,0 mg | 7 % |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | 5,0 mg | 25 % |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | 5 mg | 1 % |
Hierro | 3,28 mg | 18 % |
Potasio | 317 mg | 7 % |
Fósforo | 165 mg | 17 % |
Sodio | 65 mg | 4 % |
Zinc | 2,80 mg | 19 % |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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