Tabla Nutricional: Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil contienen 51 calorias, el 3% del total diario necesario.

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil contiene 5,5 gramos de carbohidratos, 1,1 gramos de fibra, 5,10 gramos de proteína, 106 miligramos de sodio, y 86,90 gramos de agua

Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil tienen 13 miligramos de colesterol y 1,20 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (1649 mg), Vitamina B-9 (6 mg) o Vitamina C (3,0 mg).

Nutrientes

Energía

51 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 51 calorias en 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil, el 3% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

5,5 gr

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil contienen 5,5 gramos de carbohidratos, el 2% de tu total diario necesario.

Azúcar

1,39 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil contienen 1,39 gramos de azúcares.

Fibra

1,1 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil contienen 1,1 gramos de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

106 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil contienen 106 miligramos de Sodio, el 7% de tu total diario necesario.

Agua

86,90 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil contienen 86% de agua, 86,90 gramos.

Proteína

5,10 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil contienen 5,10 gramos de proteinas, el 10% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

Las vitaminas esenciales presentes en Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil son: Vitamina A (1649 mg), Vitamina B-9 (6 mg) y Vitamina C (3,0 mg).

Vitamina A

1649 IU

La preformada vitamina A, también llamada Retinol, se encuentra en los productos de origen animaly tiene múltiples funciones: mantener el funcionamiento del sistema inmunitario, el crecimiento celular, la transcripción de los genes y la formación de proteínas, la salud de la piel, etc. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil contienen 1649 UI de Vitamina A, el 55% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina C

3,0 mg

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, abunda en frutas y verduras. La Vitamina C es una vitamina soluble en agua, lo que significa que tu cuerpo no necesita almacenarla. También ayuda a que se produzca menos estrés oxidativo en el cuerpo y disminuye el riesgo de cáncer. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil, puedes encontrar 3,0 miligramos de Vitamina C. Proporciona el 5% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina K

2,5 µg

Los beneficios para la salud de la vitamina K vienen de sus propiedades de coagulación de la sangre. La vitamina K es un grupo de componentes químicos relativos a los solubles en grasa conocidos como naftoquinonas donde las vitaminas K, K1, K2 y K3 están incluídas. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil contienen 2,5 microgramos de Vitamina K, el 3% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-3

1,3 mg

La Vitamina B3 (ácido nicotínico) mejoran la circulación y pueden usarse para disminuir los elevados niveles de colesterol LDL y los niveles de triglicéridos en la sangre e incrementar los nivles de HDL -colesterol bueno-. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil contienen 1,3 miligramos de Vitamina B-3, el 7% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-9

6 µg

El ácido fólico (Vitamina B9),también conocida como folate, es un componente vital para un desarrollo normal, crecimiento, reproducción y funcionamiento de todas las células. El ácido fólico también juega un rol crucial en todos los procesos que dependen de la división celular. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil, puedes encontrar 6 microgramos de Vitamin B9. Proporciona el 2% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Selenio (4,5 mg), Potasio (142 mg) y Sodio (106 mg) son algunos de los minerales presentes en Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil.


Calcio

9 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil contienen 9 miligramos de calcio, es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

142 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil contienen 142 miligramos de Potasio, el 3% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

11 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 11 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil, el 3% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

44 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil, puedes encontrar 44 miligramos de fósforo. Proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

106 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 106 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil, el 7% de la toma de sodio diaria recomendad.

Selenio

4,5 µg

El Selenio es un mineral extremadamente vital para el cuerpo humano pues incrementa la protección ante el daño causado por radicales libres. Consumir de forma habitual y natural selenio tiene un impacto positivo en el sistema inmunológico. 4,5 microgramos de selenio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil, el 6% de la ingesta de selenio diaria recomendada.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 3% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil (51 calorias / 100 gramos).

Calorias

51 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

1,20 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil tienen 1,20 gr de grasa total, el 2% de tu necesidad diaria total.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

13 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Alimentos para bebés, cena, estofado de ternera, infantil - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 51 kcal 3 %
Grasa Total 1,20 g 2 %
Carbohidratos 5,5 gr 2 %
Colesterol 13 mg 4 %
Sodio 106 mg 7 %
Agua 86,90 mg 86 %
Proteína 5,10 g 10 %
VITAMINAS
Vitamina A   1649 IU 55 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C 3,0 mg 5 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K 2,5 mg 3 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 1,3 mg 7 %
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 6 mg 2 %
MINERALES
Calcio 9 mg 1 %
Hierro - -
Potasio 142 mg 3 %
Fósforo 44 mg 4 %
Sodio 106 mg 7 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 4,5 µg 6 %