Tabla Nutricional: Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior contiene 8,8 gramos de carbohidratos, 1,3 gramos de fibra, 2,21 gramos de proteína, 31 miligramos de sodio, y 84,94 gramos de agua

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior contienen 77 calorias, el 4% del total diario necesario.

Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior tienen 7 miligramos de colesterol y 3,60 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (4926 mg), Vitamina B-9 (6 mg) o Vitamina K (5,2 µg).

Nutrientes

Energía

77 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior tienen 77 calorias, el 4% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

8,8 gr

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior contienen el 3% de tu total diario necesario: 8,8 gramos de carbohidratos.

Azúcar

2,34 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior contienen 2,34 gramos de azúcares.

Fibra

1,3 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior contienen 1,3 gramos de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

31 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior contienen el 2% de tu total diario necesario: 31 miligramos de Sodio.

Agua

84,94 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior contienen 84% de agua, 84,94 gramos.

Proteína

2,21 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior contienen el 4% de tu total diario necesario: 2,21 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Las vitaminas esenciales presentes en Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior son: Vitamina A (4926 mg), Vitamina B-9 (6 mg) y Vitamina K (5,2 µg).

Vitamina A

4926 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior, puedes encontrar 4926 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 164% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina K

5,2 µg

Los beneficios para la salud de la vitamina K vienen de sus propiedades de coagulación de la sangre. La vitamina K es un grupo de componentes químicos relativos a los solubles en grasa conocidos como naftoquinonas donde las vitaminas K, K1, K2 y K3 están incluídas. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior contienen 5,2 microgramos de Vitamina K, el 7% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-9

6 µg

El ácido fólico (Vitamina B9),también conocida como folate, es un componente vital para un desarrollo normal, crecimiento, reproducción y funcionamiento de todas las células. El ácido fólico también juega un rol crucial en todos los procesos que dependen de la división celular. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior, puedes encontrar 6 microgramos de Vitamin B9. Proporciona el 2% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Selenio (2,2 mg), Potasio (145 mg) y Fósforo (33 mg) son algunos de los minerales presentes en Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior.


Calcio

17 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 17 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior, el 2% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

145 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior, puedes encontrar 145 miligramos de potasio. Proporciona el 3% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

10 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior contienen 10 miligramos de magnesio, el 3% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

33 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior continen 33 miligramos de Fósforo, el 3% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

31 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior, puedes encontrar 31 miligramos de sodio. Proporciona el 2% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Flúor

22 µg

El Flúor es capaz de combatir y trabajar contra la cáries y aumentar la resistencia contra la desmineralización del esmalte de los dientes durante el ataque de bacterias ácidas. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior contienen 22 microgramos de flúor, el 1% del valor diario recomendado para una persona.

Selenio

2,2 µg

El Selenio se encuentra de forma natural en muchos alimentos. De acuerdo a los estudios, estas enzimas juegan un rol en los tiroides y las funciones inmunológicas. También ayuda a regular la fertilidad femenina y protege de efectos antivirales. 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior contienen 2,2 microgramos de selenio, el 3% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior tienes 77 calorias, el 4% del total diario necesario.

Calorias

77 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

3,60 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior tienen 3,60 gr de grasa total, el 5% de tu necesidad diaria total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

7 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

1,36 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior contienen 1,36 gramos de grasa saturada, el 7% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

1,28 g

Alimentos para bebés, cena, verduras y carne de vacuno, junior - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 77 kcal 4 %
Grasa Total 3,60 g 5 %
Carbohidratos 8,8 gr 3 %
Colesterol 7 mg 2 %
Sodio 31 mg 2 %
Agua 84,94 mg 84 %
Proteína 2,21 g 4 %
VITAMINAS
Vitamina A   4926 IU 164 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K 5,2 mg 7 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 6 mg 2 %
MINERALES
Calcio 17 mg 2 %
Hierro - -
Potasio 145 mg 3 %
Fósforo 33 mg 3 %
Sodio 31 mg 2 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor 22 µg 1 %
Manganeso - -
Selenio 2,2 µg 3 %