Tabla Nutricional: Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea contiene 88,6 gramos de carbohidratos, 2,6 gramos de fibra, 6,60 gramos de proteína, 2 miligramos de sodio, y 2,00 gramos de agua

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea contienen 389 calorias, el 19% del total diario necesario.

Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea tienen 0 miligramos de colesterol y 0,90 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (5 mg), Vitamina C (250,0 mg) o Vitamina B-3 (25,2 mg).

Nutrientes

Energía

389 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea tienen 389 calorias, el 19% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

88,6 gr

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea contienen el 30% de tu total diario necesario: 88,6 gramos de carbohidratos.

Azúcar

1,35 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea contienen 1,35 gramos de azúcares.

Fibra

2,6 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea contienen 2,6 gramos de fibra dietética, el 8% de tu total diario necesario.

Sodio

2 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea contienen el 0% de tu total diario necesario: 2 miligramos de Sodio.

Agua

2,00 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea contienen 2% de agua, 2,00 gramos.

Proteína

6,60 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea contienen el 12% de tu total diario necesario: 6,60 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Algunas de las vitaminas en Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea son: Vitamina B-9 (5 mg), Vitamina C (250,0 mg) y Vitamina B-3 (25,2 mg).

Vitamina C

250,0 mg

La Vitamina C juega un gral rol en el área de la salud cardiovascular y tiene numerosas funciones en el cuerpo humano como la producción de colágeno, carnitina y catecolaminas. También ayuda en el desarrollo y mantenimiento de los vasos sanguíneos, cartílagos y cicatrización. 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea contienen 250,0 miligramos de Vitamina C, el 417% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-1

1,60 mg

La Vitamina B1 juega un papel clave ayudando a la molécula "coenzima" a activar enzimas, las proteinas que controlan los procesos bioquímicos que ocurren en el cuerpo. La tiamina ayuda al funcionamiento normal del sistema nervioso, corazón, funciones psicológicas y un metabolismo pro-energético de carbohidratos. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea, puedes encontrar 1,60 miligramos de Vitamina B-1. Proporciona el 107% del valor diario recomendado para el adulto medio.

Vitamina B-2

1,88 mg

La Vitamina B2, también llamada riboflavina, es una de las 8 vitaminas B. La riboflavina ayuda al mantenimiento de la normalidad de los glóbulos rojos, visión, piel y membranas mucosas. También tiene un rol importante en el correcto metabolismo del hierro en el cuerpo, el cual libera energía del metabolismo y del sistema nervioso. 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea contienen 1,88 miligramos de Vitamina B-2, el 111% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-3

25,2 mg

La Vitamina B3 (ácido nicotínico) mejoran la circulación y pueden usarse para disminuir los elevados niveles de colesterol LDL y los niveles de triglicéridos en la sangre e incrementar los nivles de HDL -colesterol bueno-. 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea contienen 25,2 miligramos de Vitamina B-3, el 126% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-9

5 µg

La Vitamin B9 es una de las 8 vitaminas B. Conseguir suficiente vitamina B9 es una gran fuente para mejorar la salud en general, previniendo y tratando el cancer, desórdenes del corazón, accidentes cerebrovasculares y defectos de nacimiento durante el embarazo. 5 microgramos de Vitamina B9 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea, el 1% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B9.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Los minerales esenciales presentes en Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea son: Hierro (9,00 mg), Potasio (414 mg) y Fósforo (253 mg).


Calcio

38 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 38 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea, el 4% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Hierro

9,00 mg

El Hierro es un elemento abundante en la Tierra y es un componente biológicamente esencial de cada organismo viviente que juega un papel importante en procesar todo lo que sucede a nivel molecular, especialmente en la creación de la hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea, puedes encontrar 9,00 miligramos de hierro. Proporciona el 50% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Potasio

414 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea, puedes encontrar 414 miligramos de potasio. Proporciona el 9% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

37 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea contienen 37 miligramos de magnesio, el 9% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

253 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea continen 253 miligramos de Fósforo, el 25% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

2 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea, puedes encontrar 2 miligramos de sodio. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Zinc

3,30 mg

El Zinc está envuelto en la producción de al menos 300 enzimas que proporcionan beneficios al huésped. Los niveles bajos de Zinc en el cuerpo pueden inducir en reducciones medibles de la actividad del sistema inmunitario. 3,30 miligramos de zinc se puede encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea, el 22% de la ingesta diaria total de Zinc recomendada.

Manganeso

1,29 mg

Alguno de los beneficios para la salud del mineral de Manganeso son la formación de la conexión de tejidos, el correcto funcionamiento de la glándula tiroides y las hormonas sexuales, regulación de los niveles de azúcar en sangre, absorción de calcio, y asistencia en las actividades metabólicas de grasas y carbohidratos. 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea contienen 1,29 miligramos de manganeso, el 65% del valor diario recomendado para un adulto.

Selenio

16,3 µg

El Selenio se encuentra de forma natural en muchos alimentos. De acuerdo a los estudios, estas enzimas juegan un rol en los tiroides y las funciones inmunológicas. También ayuda a regular la fertilidad femenina y protege de efectos antivirales. 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea contienen 16,3 microgramos de selenio, el 23% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea tienes 389 calorias, el 19% del total diario necesario.

Calorias

389 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Estás de suerte, ¡Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea no tiene grasa! Cualquier índice de masa corporal por encima del 28% se considera como obeso y un factor de riesgo de enfermedad del corazón. El consumo de de estos alimentos sin grasa ayuda a prevenir los aumentos de peso.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Alimentos para bebés, cereales, arroz con peras y manzanas, seca, instantánea - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 389 kcal 19 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 88,6 gr 30 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 2 mg 0 %
Agua 2,00 mg 2 %
Proteína 6,60 g 12 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C   250,0 mg 417 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1   1,60 µg 107 %
Vitamina B-2   1,88 mg 111 %
Vitamina B-3   25,2 mg 126 %
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 5 mg 1 %
MINERALES
Calcio 38 mg 4 %
Hierro   9,00 mg 50 %
Potasio 414 mg 9 %
Fósforo 253 mg 25 %
Sodio 2 mg 0 %
Zinc 3,30 mg 22 %
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso   1,29 mg 65 %
Selenio 16,3 µg 23 %