Tabla Nutricional: Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo contiene 80,9 gramos de carbohidratos, 6,7 gramos de fibra, 6,25 gramos de proteína, no tiene sodio, y 4,58 gramos de agua

Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo tienen 0 miligramos de colesterol y 6,25 gramos de grasa.

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo contienen 405 calorias, el 20% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (80 mg), Vitamina K (7,0 µg) o Vitamina B-12 (4,69 mg).

Nutrientes

Energía

405 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo tienen 405 calorias, el 20% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

80,9 gr

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo contienen el 27% de tu total diario necesario: 80,9 gramos de carbohidratos.

Azúcar

12,50 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo contienen 12,50 gramos de azúcares.

Fibra

6,7 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo contienen 6,7 gramos de fibra dietética, el 24% de tu total diario necesario.

Sodio

0 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo contienen el 0% de tu total diario necesario: 0 miligramos de Sodio.

Agua

4,58 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo contienen 4% de agua, 4,58 gramos.

Proteína

6,25 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo contienen el 12% de tu total diario necesario: 6,25 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Algunas de las vitaminas en Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo son: Vitamina B-9 (80 mg), Vitamina K (7,0 µg) y Vitamina B-12 (4,69 mg).

Vitamina B-6

1,1 mg

La Vitamina B6 es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Es mayormente conocida por ayudar a mantener el funcionamiento del sistema nervioso, la salud ocular, el metabolismo, la salud de la piel y el funcionamiento del hígado. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo, puedes encontrar 1,1 miligramos de Vitamina B6. Proporciona el 55% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamin B-12

4,69 µg

La Vitamina B12 fue inicialmente descubierta como tratamiento para la anemia perniciosa. Juega un gran papel en mantener el sistema nervioso central del cuerpo y ayuda a la formación de glóbulos rojos. 4,69 microgramos de Vitamina B12 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo, el 78% de la ingesta de Vitamina B12 del total diario recomendado.

Vitamina E

4,22 mg

La asociación americana del corazón recomienda obtener los beneficios saludables antioxidantes de la vitamina E. La Vitamina E es un grupo de ocho componentes llamados tocoferoles y tocotrienoles los cuales reducen el colesterol y el riesgo de desarrollar diabetes, la enfermedad de Alzheimer y el cáncer. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo, puedes encontrar 4,22 miligramos de Vitamina E. Proporciona el 28% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina K

7,0 µg

Los niveles bajos de Vitamina K pueden aumentar el riesgo de sangrado excesivo. Por esta razón, la Vitamina K es quizás más conocida por su papel en el proceso de coagulación de la sangre. También es absolutamente esencial para prevenir enfermedades del corazón y contruir huesos fuertes. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo, puedes encontrar 7,0 microgramos de Vitamina K. Proporciona el 9% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina B-1

1,09 mg

La Vitamina B1 fue la primera vitamina B en ser descubierta. Algunos estudios han sugerido la suplementación de la vitamina B1 para tratar la enfermedad de Alzéimer, fallo del corazón y ciertos desórdenes cerebrales comunes en la gente con alcoholismo. 1,09 miligramos de Vitamina B1 pueden ser encontrados en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo, el 73% de la ingesta diaria total recomendada de Vitamina B1.

Vitamina B-2

1,25 mg

La Vitamina B2 es una de las vitaminas solubles en agua más distribuidas, lo que significa no las almacena. La Riboflavina juega un rol importante en la protección de los constituyentes celulares de daño oxidativo y la reducción del cansancio y fatiga. 1,25 miligramos de Vitamina B2 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo, el 74% de la ingesta diaria total recomendada de Vitamina B2.

Vitamina B-3

14,1 mg

También conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. También ayuda a disminuir el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol `bueno´. 14,1 miligramos de Vitamina B3 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo, el 70% de la ingesta diaria total recomendada de Vitamina B3.

Vitamina B-9

80 µg

El ácido fólico (Vitamina B9),también conocida como folate, es un componente vital para un desarrollo normal, crecimiento, reproducción y funcionamiento de todas las células. El ácido fólico también juega un rol crucial en todos los procesos que dependen de la división celular. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo, puedes encontrar 80 microgramos de Vitamin B9. Proporciona el 20% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Algunos de los minerales encontrados en Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo son: Calcio (750 mg), Fósforo (500 mg) y Selenio (31,7 mg).


Calcio

750 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 750 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo, el 75% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Hierro

28,13 mg

El Hierro es un elemento abundante en la Tierra y es un componente biológicamente esencial de cada organismo viviente que juega un papel importante en procesar todo lo que sucede a nivel molecular, especialmente en la creación de la hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo, puedes encontrar 28,13 miligramos de hierro. Proporciona el 156% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Potasio

250 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo, puedes encontrar 250 miligramos de potasio. Proporciona el 5% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

95 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo contienen 95 miligramos de magnesio, el 24% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

500 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo continen 500 miligramos de Fósforo, el 50% del valor diario recomendado para una persona.

Zinc

10,00 mg

El Zinc está envuelto en la producción de al menos 300 enzimas que proporcionan beneficios al huésped. Los niveles bajos de Zinc en el cuerpo pueden inducir en reducciones medibles de la actividad del sistema inmunitario. 10,00 miligramos de zinc se puede encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo, el 67% de la ingesta diaria total de Zinc recomendada.

Manganeso

2,45 mg

Alguno de los beneficios para la salud del mineral de Manganeso son la formación de la conexión de tejidos, el correcto funcionamiento de la glándula tiroides y las hormonas sexuales, regulación de los niveles de azúcar en sangre, absorción de calcio, y asistencia en las actividades metabólicas de grasas y carbohidratos. 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo contienen 2,45 miligramos de manganeso, el 123% del valor diario recomendado para un adulto.

Selenio

31,7 µg

El Selenio se encuentra de forma natural en muchos alimentos. De acuerdo a los estudios, estas enzimas juegan un rol en los tiroides y las funciones inmunológicas. También ayuda a regular la fertilidad femenina y protege de efectos antivirales. 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo contienen 31,7 microgramos de selenio, el 45% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo tienen 405 calorias, el 20% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

405 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

6,25 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo tienen 6,25 gr de grasa total, el 9% de tu necesidad diaria total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).

Grasa Saturada

1,05 g

100 gramos de Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo contienen 1,05 gramos de grasa saturada, el 5% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

1,29 g

Ácidos grasos poliinsaturados

2,59 g

Alimentos para bebés, cereales de grano entero multigrano, polvo - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 405 kcal 20 %
Grasa Total 6,25 g 9 %
Carbohidratos 80,9 gr 27 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 0 mg 0 %
Agua 4,58 mg 4 %
Proteína 6,25 g 12 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6   1,1 mg 55 %
Vitamina B-12   4,69 mg 78 %
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E 4,22 mg 28 %
Vitamina K 7,0 mg 9 %
Vitamina B-1   1,09 µg 73 %
Vitamina B-2   1,25 mg 74 %
Vitamina B-3   14,1 mg 70 %
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 80 mg 20 %
MINERALES
Calcio   750 mg 75 %
Hierro   28,13 mg 156 %
Potasio 250 mg 5 %
Fósforo   500 mg 50 %
Sodio - -
Zinc   10,00 mg 67 %
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso   2,45 mg 123 %
Selenio 31,7 µg 45 %