Tabla Nutricional: Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior

Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior tienen 13 miligramos de colesterol y 2,48 gramos de grasa.

100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior contienen 62 calorias, el 3% del total diario necesario.

100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior contiene 6,3 gramos de carbohidratos, 1,4 gramos de fibra, 3,59 gramos de proteína, 17 miligramos de sodio, y 86,92 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina K (73,5 µg), Vitamina A (474 mg) o Vitamina B-9 (69 mg).

Nutrientes

Energía

62 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 62 calorias en 100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior, el 3% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

6,3 gr

100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior contienen 6,3 gramos de carbohidratos, el 2% de tu total diario necesario.

Azúcar

1,43 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior contienen 1,43 gramos de azúcares.

Fibra

1,4 g

100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior contienen 1,4 gramos de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

17 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior contienen 17 miligramos de Sodio, el 1% de tu total diario necesario.

Agua

86,92 g

100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior contienen 86% de agua, 86,92 gramos.

Proteína

3,59 g

100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior contienen 3,59 gramos de proteinas, el 6% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Algunas de las vitaminas en Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior son: Vitamina K (73,5 µg), Vitamina A (474 mg) y Vitamina B-9 (69 mg).

Vitamina A

474 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 474 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior, el 16% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

Vitamina C

17,7 mg

La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 17,7 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior, el 30% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.

Vitamina K

73,5 µg

Los niveles bajos de Vitamina K pueden aumentar el riesgo de sangrado excesivo. Por esta razón, la Vitamina K es quizás más conocida por su papel en el proceso de coagulación de la sangre. También es absolutamente esencial para prevenir enfermedades del corazón y contruir huesos fuertes. En 100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior, puedes encontrar 73,5 microgramos de Vitamina K. Proporciona el 92% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina B-3

1,0 mg

También conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. También ayuda a disminuir el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol `bueno´. 1,0 miligramos de Vitamina B3 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior, el 5% de la ingesta diaria total recomendada de Vitamina B3.

Vitamina B-9

69 µg

El ácido fólico (Vitamina B9),también conocida como folate, es un componente vital para un desarrollo normal, crecimiento, reproducción y funcionamiento de todas las células. El ácido fólico también juega un rol crucial en todos los procesos que dependen de la división celular. En 100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior, puedes encontrar 69 microgramos de Vitamin B9. Proporciona el 17% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Algunos de los minerales encontrados en Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior son: Potasio (170 mg), Fósforo (58 mg) y Calcio (37 mg).


Calcio

37 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior contienen 37 miligramos de calcio, es el 4% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

170 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior contienen 170 miligramos de Potasio, el 4% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

12 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 12 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior, el 3% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

58 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior, puedes encontrar 58 miligramos de fósforo. Proporciona el 6% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

17 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 17 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior, el 1% de la toma de sodio diaria recomendad.

Selenio

2,2 µg

El Selenio es un mineral extremadamente vital para el cuerpo humano pues incrementa la protección ante el daño causado por radicales libres. Consumir de forma habitual y natural selenio tiene un impacto positivo en el sistema inmunológico. 2,2 microgramos de selenio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior, el 3% de la ingesta de selenio diaria recomendada.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior tienes 62 calorias, el 3% del total diario necesario.

Calorias

62 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

2,48 g

100 gramos de Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior tienen 2,48 gr de grasa total, el 3% de tu necesidad diaria total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

13 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Alimentos para bebés, comida, brócoli y pollo, junior - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 62 kcal 3 %
Grasa Total 2,48 g 3 %
Carbohidratos 6,3 gr 2 %
Colesterol 13 mg 4 %
Sodio 17 mg 1 %
Agua 86,92 mg 86 %
Proteína 3,59 g 6 %
VITAMINAS
Vitamina A 474 IU 16 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C 17,7 mg 30 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K   73,5 mg 92 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 1,0 mg 5 %
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 69 mg 17 %
MINERALES
Calcio 37 mg 4 %
Hierro - -
Potasio 170 mg 4 %
Fósforo 58 mg 6 %
Sodio 17 mg 1 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 2,2 µg 3 %