Tabla Nutricional: Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior

100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior contiene 14,5 gramos de carbohidratos, 1,3 gramos de fibra, no tiene proteína, 4 miligramos de sodio, y 83,65 gramos de agua

100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior contienen 65 calorias, el 3% del total diario necesario.

Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior tienen 0 miligramos de colesterol y 0,33 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (686 mg), Vitamina K (6,6 µg) o Vitamina C (46,1 mg).

Nutrientes

Energía

65 kcal

100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior tienen el 3% de tu total diario calórico necesario: 65 calorias.

Carbohidratos

14,5 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior tienen 14,5 gr de carbohidratos, el 5% de lo que necesitas al día.

Azúcar

11,50 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior contienen 11,50 gramos de azúcares.

Fibra

1,3 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior tienen 1,3 gr de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

4 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior tienen 4 mg de sal, el 0% del total diario requerido.

Agua

83,65 g

100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior contienen 83,65 gramos de agua, el 83% del peso total.

Proteína

0 g

Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

Vitamina A (686 mg), Vitamina K (6,6 µg) y Vitamina C (46,1 mg) son algunas de las vitaminas en Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior.

Vitamina A

686 IU

La preformada vitamina A, también llamada Retinol, se encuentra en los productos de origen animaly tiene múltiples funciones: mantener el funcionamiento del sistema inmunitario, el crecimiento celular, la transcripción de los genes y la formación de proteínas, la salud de la piel, etc. 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior contienen 686 UI de Vitamina A, el 23% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina C

46,1 mg

La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 46,1 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior, el 77% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.

Vitamina E

1,99 mg

La Vitamina B7, más conocida como alfa-tocoferol, es un antioxidante popular usado para prevenir o tratar varias enfermedades como la diabetes, cataratas, cáncer y enfermedades del corazón. Esta vitamina es la clave para un sistema inmunitario fuerte y una piel y ojos saludables. 1,99 miligramos de Vitamina E se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior, el 13% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina E.

Vitamina K

6,6 µg

La Vitamina K, también llamada Filoquinona, ofrece protección contra problemas de salud como la Osteoporosis, problemas de salud cerebrales, calcificación arterial, varices, enfermedades cancerígenas específicas como el cáncer de Próstata, cáncer de pulmón, cancer de hígado y leucemia. 6,6 microgramos de Vitamina K se pueden encontrar cada 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior, el 8% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina K.

Vitamina B-3

1,6 mg

La Vitamina B3 es una de las vitaminas B solubles en agua. Es también conocida como niacina (ácido nicotínico) y juega un rol importante en la reducción del riesgo de enfermedades como el Cáncer y la Diabetes. En 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior, puedes encontrar 1,6 miligramos de Vitamina B-3. Proporciona el 8% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina B-9

21 µg

El ácido fólico (Vitamina B9),también conocida como folate, es un componente vital para un desarrollo normal, crecimiento, reproducción y funcionamiento de todas las células. El ácido fólico también juega un rol crucial en todos los procesos que dependen de la división celular. En 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior, puedes encontrar 21 microgramos de Vitamin B9. Proporciona el 5% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Potasio (195 mg), Fósforo (15 mg) y Magnesio (7 mg) son algunos de los minerales presentes en Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior.


Calcio

4 mg

Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior, hay 4 miligramos de calcio. Este proporciona el 0% del valor diario recomendado para una persona media.

Potasio

195 mg

Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 195 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior, el 4% de la ingesta de Potasio total recomendada.

Magnesio

7 mg

El Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. Este mineral proporciona energía para casi todos los procesos metabólicos, siendo necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior, puedes encontrar 7 miligramos de magnesio. Proporciona el 2% del valor diario recomendado para un adulto.

Fósforo

15 mg

Después del calcio, el fósforo es el mineral más abundante en el cuerpo y toma parte en varias actividades en diferentes partes del cuerpo como el cerebro, riñones , el corazón y la sangre. Los beneficios para la salud del fósforo incluyen la reparación, la formación de proteínas, el balance hormonal, la digestión mejorada, el correcto uso de nutrientes y la formación de huesos sanos. 15 miligramos de fósforo se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior, el 2% de la cantidad de fósforo recomendada a diario.

Sodio

4 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior contienen 4 miligramos de sodio, el 0% del valor diario recomendado para una persona.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 3% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior (65 calorias / 100 gramos).

Calorias

65 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior no tiene grasa. Una dieta baja en grasa tiene muchos beneficios para la salud. Previene factores de riesgo para enfermedades de corazón, hipertensión, numerosos cánceres, artritis, diabetes y esclerosis múltiple.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Alimentos para bebés, frutas, melocotones, junior - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 65 kcal 3 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 14,5 gr 5 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 4 mg 0 %
Agua 83,65 mg 83 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A 686 IU 23 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C   46,1 mg 77 %
Vitamina D - -
Vitamina E 1,99 mg 13 %
Vitamina K 6,6 mg 8 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 1,6 mg 8 %
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 21 mg 5 %
MINERALES
Calcio 4 mg 0 %
Hierro - -
Potasio 195 mg 4 %
Fósforo 15 mg 2 %
Sodio 4 mg 0 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -