Tabla Nutricional: Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla

100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla contiene 23,5 gramos de carbohidratos, 2,7 gramos de fibra, 1,00 gramos de proteína, 1 miligramos de sodio, y 74,30 gramos de agua

Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla tienen 0 miligramos de colesterol y 0,20 gramos de grasa.

100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla contienen 100 calorias, el 5% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (60 mg), Vitamina K (22,1 µg) o Vitamina C (1,3 mg).

Nutrientes

Energía

100 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla tienen 100 calorias, el 5% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

23,5 gr

100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla contienen el 8% de tu total diario necesario: 23,5 gramos de carbohidratos.

Azúcar

14,28 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla contienen 14,28 gramos de azúcares.

Fibra

2,7 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla tienen 2,7 gr de fibra dietética, el 8% de tu total diario necesario.

Sodio

1 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla contienen el 0% de tu total diario necesario: 1 miligramos de Sodio.

Agua

74,30 g

100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla contienen 74,30 gramos de agua, el 74% del peso total.

Proteína

1,00 g

100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla contienen el 2% de tu total diario necesario: 1,00 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Vitamina A (60 mg), Vitamina K (22,1 µg) y Vitamina C (1,3 mg) son algunas de las vitaminas en Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla.

Vitamina A

60 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 60 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla, el 2% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

Vitamina C

1,3 mg

La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 1,3 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla, el 2% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.

Vitamina K

22,1 µg

La Vitamina K, también llamada Filoquinona, ofrece protección contra problemas de salud como la Osteoporosis, problemas de salud cerebrales, calcificación arterial, varices, enfermedades cancerígenas específicas como el cáncer de Próstata, cáncer de pulmón, cancer de hígado y leucemia. 22,1 microgramos de Vitamina K se pueden encontrar cada 100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla, el 28% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina K.

Vitamina B-9

1 µg

El ácido fólico (Vitamina B9),también conocida como folate, es un componente vital para un desarrollo normal, crecimiento, reproducción y funcionamiento de todas las células. El ácido fólico también juega un rol crucial en todos los procesos que dependen de la división celular. En 100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla, puedes encontrar 1 microgramos de Vitamin B9. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Potasio (306 mg), Fósforo (30 mg) y Calcio (21 mg) son algunos de los minerales presentes en Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla.


Calcio

21 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 21 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla, el 2% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

306 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla, puedes encontrar 306 miligramos de potasio. Proporciona el 7% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

17 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla contienen 17 miligramos de magnesio, el 4% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

30 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla continen 30 miligramos de Fósforo, el 3% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

1 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla, puedes encontrar 1 miligramos de sodio. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Flúor

2 µg

El Flúor es capaz de combatir y trabajar contra la cáries y aumentar la resistencia contra la desmineralización del esmalte de los dientes durante el ataque de bacterias ácidas. 100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla contienen 2 microgramos de flúor, el 0% del valor diario recomendado para una persona.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla tienen 100 calorias, el 5% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

100 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Alimentos para bebés, las ciruelas pasas, sin vitamina C, papilla - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 100 kcal 5 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 23,5 gr 8 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 1 mg 0 %
Agua 74,30 mg 74 %
Proteína 1,00 g 2 %
VITAMINAS
Vitamina A 60 IU 2 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C 1,3 mg 2 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K 22,1 mg 28 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 1 mg 0 %
MINERALES
Calcio 21 mg 2 %
Hierro - -
Potasio 306 mg 7 %
Fósforo 30 mg 3 %
Sodio 1 mg 0 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor 2 µg 0 %
Manganeso - -
Selenio - -