Tabla Nutricional: Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla

Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla tienen 0 miligramos de colesterol y 0,10 gramos de grasa.

100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla contienen 57 calorias, el 3% del total diario necesario.

100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla contiene 13,2 gramos de carbohidratos, 1,5 gramos de fibra, 1,10 gramos de proteína, 22 miligramos de sodio, y 84,80 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (9,9 mg), Vitamina A (6438 mg) o Vitamina B-9 (10 mg).

Nutrientes

Energía

57 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 57 calorias en 100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla, el 3% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

13,2 gr

100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla contienen 13,2 gramos de carbohidratos, el 4% de tu total diario necesario.

Azúcar

4,05 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla contienen 4,05 gramos de azúcares.

Fibra

1,5 g

100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla contienen 1,5 gramos de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

22 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla contienen 22 miligramos de Sodio, el 1% de tu total diario necesario.

Agua

84,80 g

100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla contienen 84% de agua, 84,80 gramos.

Proteína

1,10 g

100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla contienen 1,10 gramos de proteinas, el 2% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Vitamina C (9,9 mg), Vitamina A (6438 mg) y Vitamina B-9 (10 mg) son algunas de las vitaminas en Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla.

Vitamina A

6438 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 6438 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla, el 215% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

Vitamina C

9,9 mg

La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 9,9 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla, el 17% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.

Vitamina K

1,4 µg

Los niveles bajos de Vitamina K pueden aumentar el riesgo de sangrado excesivo. Por esta razón, la Vitamina K es quizás más conocida por su papel en el proceso de coagulación de la sangre. También es absolutamente esencial para prevenir enfermedades del corazón y contruir huesos fuertes. En 100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla, puedes encontrar 1,4 microgramos de Vitamina K. Proporciona el 2% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina B-9

10 µg

El ácido fólico (Vitamina B9),también conocida como folate, es un componente vital para un desarrollo normal, crecimiento, reproducción y funcionamiento de todas las células. El ácido fólico también juega un rol crucial en todos los procesos que dependen de la división celular. En 100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla, puedes encontrar 10 microgramos de Vitamin B9. Proporciona el 3% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Algunos de los minerales encontrados en Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla son: Potasio (263 mg), Fósforo (24 mg) y Sodio (22 mg).


Calcio

16 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla contienen 16 miligramos de calcio, es el 2% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

263 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla contienen 263 miligramos de Potasio, el 6% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

13 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 13 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla, el 3% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

24 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla, puedes encontrar 24 miligramos de fósforo. Proporciona el 2% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

22 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 22 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla, el 1% de la toma de sodio diaria recomendad.

Flúor

1 µg

La deficiencia de Flúor es un desorden que puede causar un incremento de la caries dental y la posibilidad de osteoporosis debido a la falta de flúor en la dieta. En 100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla, puedes encontrar 1 microgramos de flúor. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para una adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla tienes 57 calorias, el 3% del total diario necesario.

Calorias

57 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Estás de suerte, ¡Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla no tiene grasa! Cualquier índice de masa corporal por encima del 28% se considera como obeso y un factor de riesgo de enfermedad del corazón. El consumo de de estos alimentos sin grasa ayuda a prevenir los aumentos de peso.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Alimentos para bebés, verduras, patatas dulces, papilla - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 57 kcal 3 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 13,2 gr 4 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 22 mg 1 %
Agua 84,80 mg 84 %
Proteína 1,10 g 2 %
VITAMINAS
Vitamina A   6438 IU 215 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C 9,9 mg 17 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K 1,4 mg 2 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 10 mg 3 %
MINERALES
Calcio 16 mg 2 %
Hierro - -
Potasio 263 mg 6 %
Fósforo 24 mg 2 %
Sodio 22 mg 1 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor 1 µg 0 %
Manganeso - -
Selenio - -