Tabla Nutricional: Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva

Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva tienen 0 miligramos de colesterol y 0,20 gramos de grasa.

100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva contienen 46 calorias, el 2% del total diario necesario.

100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva contiene 11,3 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, no tiene sodio, y 88,10 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (4 mg), Vitamina C (31,5 mg) o Vitamina B-9 (1 mg).

Nutrientes

Energía

46 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 46 calorias en 100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva, el 2% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

11,3 gr

100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva contienen 11,3 gramos de carbohidratos, el 4% de tu total diario necesario.

Azúcar

10,90 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva contienen 10,90 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva no tiene fibra

Sodio

0 mg

100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva contienen 0 miligramos de Sodio, el 0% de tu total diario necesario.

Agua

88,10 g

100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva contienen 88,10 gramos de agua, el 88% del peso total.

Proteína

0 g

Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Algunas de las vitaminas en Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva son: Vitamina A (4 mg), Vitamina C (31,5 mg) y Vitamina B-9 (1 mg).

Vitamina A

4 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva, puedes encontrar 4 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina C

31,5 mg

La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 31,5 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva, el 53% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.

Vitamina B-9

1 µg

El ácido fólico (Vitamina B9),también conocida como folate, es un componente vital para un desarrollo normal, crecimiento, reproducción y funcionamiento de todas las células. El ácido fólico también juega un rol crucial en todos los procesos que dependen de la división celular. En 100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva, puedes encontrar 1 microgramos de Vitamin B9. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Los minerales esenciales presentes en Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva son: Potasio (90 mg), Flúor (45 mg) y Calcio (6 mg).


Calcio

6 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva contienen 6 miligramos de calcio, es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

90 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva contienen 90 miligramos de Potasio, el 2% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

6 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 6 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva, el 2% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

5 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva, puedes encontrar 5 miligramos de fósforo. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Flúor

45 µg

La deficiencia de Flúor es un desorden que puede causar un incremento de la caries dental y la posibilidad de osteoporosis debido a la falta de flúor en la dieta. En 100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva, puedes encontrar 45 microgramos de flúor. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para una adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva tienen 46 calorias, el 2% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

46 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Alimentos para bebés, zumo, manzana y uva - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 46 kcal 2 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 11,3 gr 4 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 0 mg 0 %
Agua 88,10 mg 88 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A 4 IU -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C   31,5 mg 53 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 1 mg 0 %
MINERALES
Calcio 6 mg 1 %
Hierro - -
Potasio 90 mg 2 %
Fósforo 5 mg 1 %
Sodio - -
Zinc - -
Cobre - -
Flúor 45 µg 1 %
Manganeso - -
Selenio - -