100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete contiene 58,5 gramos de carbohidratos, 2,8 gramos de fibra, 9,00 gramos de proteína, 404 miligramos de sodio, y 6,35 gramos de agua
100 gramos de ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete contienen 480 calorias, el 24% del total diario necesario.
ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete tienen 37 miligramos de colesterol y 24,28 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (61 mg) o Vitamina B-3 (4,4 mg).
Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.
Algunas de las vitaminas en ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete son: Vitamina A (61 mg) y Vitamina B-3 (4,4 mg).
El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.
Los minerales esenciales presentes en ARCHWAY Galletas como en casa, mantequilla de cacahuete son: Sodio (404 mg), Potasio (209 mg) y Calcio (35 mg).
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.
Grasa Saturada
5,39 g
Ácidos grasos monoinsaturados
10,21 g
Ácidos grasos poliinsaturados
4,23 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 480 kcal | 24 % |
Grasa Total | 24,28 g | 37 % |
Carbohidratos | 58,5 gr | 19 % |
Colesterol | 37 mg | 12 % |
Sodio | 404 mg | 27 % |
Agua | 6,35 mg | 6 % |
Proteína | 9,00 g | 18 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 61 IU | 2 % |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | 4,4 mg | 22 % |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | 35 mg | 4 % |
Hierro | 2,72 mg | 15 % |
Potasio | 209 mg | 4 % |
Fósforo | - | - |
Sodio | 404 mg | 27 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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