Tabla Nutricional: Azúcares, granulados

Azúcares, granulados tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

100 gramos de Azúcares, granulados contienen 387 calorias, el 19% del total diario necesario.

100 gramos de Azúcares, granulados contiene 100,0 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 1 miligramos de sodio, y no tiene agua

Nutrientes

Energía

387 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 387 calorias en 100 gramos de Azúcares, granulados, el 19% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

100,0 gr

100 gramos de Azúcares, granulados contienen 100,0 gramos de carbohidratos, el 33% de tu total diario necesario.

Azúcar

99,80 mg

100 gramos de Azúcares, granulados contienen 99,80 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Azúcares, granulados no tiene fibra

Sodio

1 mg

100 gramos de Azúcares, granulados contienen 1 miligramos de Sodio, el 0% de tu total diario necesario.

Agua

0,02 g

100 gramos de Azúcares, granulados contienen 0,02 gramos de agua, el 0% del peso total.

Proteína

0 g

Azúcares, granulados no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Azúcares, granulados no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Potasio (2 mg), Calcio (1 mg) y Sodio (1 mg) son algunos de los minerales presentes en Azúcares, granulados.

Calcio

1 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Azúcares, granulados contienen 1 miligramos de calcio, es el 0% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

2 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Azúcares, granulados contienen 2 miligramos de Potasio, el 0% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

1 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 1 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Azúcares, granulados, el 0% de la toma de sodio diaria recomendad.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Azúcares, granulados tienen 387 calorias, el 19% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

387 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Azúcares, granulados
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Azúcares, granulados - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	387 kcal	19 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	100,0 gr	33 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	1 mg	0 %
Agua	0,02 mg	0 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	1 mg	0 %
Hierro	-	-
Potasio	2 mg	0 %
Fósforo	-	-
Sodio	1 mg	0 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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