100 gramos de Batata, congelado, cocinado, horneado, sin sal contienen 100 calorias, el 5% del total diario necesario.
100 gramos de Batata, congelado, cocinado, horneado, sin sal contiene 23,4 gramos de carbohidratos, 1,8 gramos de fibra, 1,71 gramos de proteína, 244 miligramos de sodio, y 73,70 gramos de agua
Batata, congelado, cocinado, horneado, sin sal tienen 0 miligramos de colesterol y 0,12 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (9,1 mg), Vitamina A (16410 mg) o Vitamina B-9 (22 mg).
Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.
Vitamina C (9,1 mg), Vitamina A (16410 mg) y Vitamina B-9 (22 mg) son algunas de las vitaminas en Batata, congelado, cocinado, horneado, sin sal.
Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.
Algunos de los minerales encontrados en Batata, congelado, cocinado, horneado, sin sal son: Potasio (377 mg), Sodio (244 mg) y Fósforo (44 mg).
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 100 kcal | 5 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 23,4 gr | 8 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 244 mg | 16 % |
Agua | 73,70 mg | 73 % |
Proteína | 1,71 g | 2 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 16410 IU | 547 % |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | 9,1 mg | 15 % |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 22 mg | 6 % |
MINERALES | ||
Calcio | 35 mg | 4 % |
Hierro | - | - |
Potasio | 377 mg | 8 % |
Fósforo | 44 mg | 4 % |
Sodio | 244 mg | 16 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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