Tabla Nutricional: Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc

100 gramos de Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 1 miligramos de sodio, y 62,10 gramos de agua

100 gramos de Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc contienen 263 calorias, el 13% del total diario necesario.

Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

Nutrientes

Energía

263 kcal

100 gramos de Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc tienen el 13% de tu total diario calórico necesario: 263 calorias.

Carbohidratos

0,0 gr

Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc no tiene azúcar

Fibra

0 g

Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc no tiene fibra

Sodio

1 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc tienen 1 mg de sal, el 0% del total diario requerido.

Agua

62,10 g

100 gramos de Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc contienen 62,10 gramos de agua, el 62% del peso total.

Proteína

0 g

Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Fósforo (4 mg), Potasio (2 mg) y Sodio (1 mg) son algunos de los minerales presentes en Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc.

Potasio

2 mg

Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 2 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc, el 0% de la ingesta de Potasio total recomendada.

Fósforo

4 mg

Después del calcio, el fósforo es el mineral más abundante en el cuerpo y toma parte en varias actividades en diferentes partes del cuerpo como el cerebro, riñones , el corazón y la sangre. Los beneficios para la salud del fósforo incluyen la reparación, la formación de proteínas, el balance hormonal, la digestión mejorada, el correcto uso de nutrientes y la formación de huesos sanos. 4 miligramos de fósforo se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc, el 0% de la cantidad de fósforo recomendada a diario.

Sodio

1 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc contienen 1 miligramos de sodio, el 0% del valor diario recomendado para una persona.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 13% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc (263 calorias / 100 gramos).

Calorias

263 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc no tiene grasa. Una dieta baja en grasa tiene muchos beneficios para la salud. Previene factores de riesgo para enfermedades de corazón, hipertensión, numerosos cánceres, artritis, diabetes y esclerosis múltiple.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Bebida alcohólica, destilada, todos (ginebra, ron, vodka, whisky) 90 % alc - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	263 kcal	13 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	0,0 gr	0 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	1 mg	0 %
Agua	62,10 mg	62 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	2 mg	0 %
Fósforo	4 mg	0 %
Sodio	1 mg	0 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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