Tabla Nutricional: Bebida carbonatada, agua tónica

Bebida carbonatada, agua tónica tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

100 gramos de Bebida carbonatada, agua tónica contienen 34 calorias, el 2% del total diario necesario.

100 gramos de Bebida carbonatada, agua tónica contiene 8,8 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 12 miligramos de sodio, y 91,10 gramos de agua

Nutrientes

Energía

34 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 34 calorias en 100 gramos de Bebida carbonatada, agua tónica, el 2% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

8,8 gr

100 gramos de Bebida carbonatada, agua tónica contienen 8,8 gramos de carbohidratos, el 3% de tu total diario necesario.

Azúcar

8,80 mg

100 gramos de Bebida carbonatada, agua tónica contienen 8,80 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Bebida carbonatada, agua tónica no tiene fibra

Sodio

12 mg

100 gramos de Bebida carbonatada, agua tónica contienen 12 miligramos de Sodio, el 1% de tu total diario necesario.

Agua

91,10 g

100 gramos de Bebida carbonatada, agua tónica contienen 91,10 gramos de agua, el 91% del peso total.

Proteína

0 g

Bebida carbonatada, agua tónica no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Bebida carbonatada, agua tónica no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Flúor (83 mg), Sodio (12 mg) y Calcio (1 mg) son algunos de los minerales presentes en Bebida carbonatada, agua tónica.

Calcio

1 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Bebida carbonatada, agua tónica contienen 1 miligramos de calcio, es el 0% del valor diario recomendado para un adulto.

Sodio

12 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 12 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebida carbonatada, agua tónica, el 1% de la toma de sodio diaria recomendad.

Flúor

83 µg

La deficiencia de Flúor es un desorden que puede causar un incremento de la caries dental y la posibilidad de osteoporosis debido a la falta de flúor en la dieta. En 100 gramos de Bebida carbonatada, agua tónica, puedes encontrar 83 microgramos de flúor. Proporciona el 2% del valor diario recomendado para una adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Bebida carbonatada, agua tónica tienen 34 calorias, el 2% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

34 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Bebida carbonatada, agua tónica
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Bebida carbonatada, agua tónica - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	34 kcal	2 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	8,8 gr	3 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	12 mg	1 %
Agua	91,10 mg	91 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	1 mg	0 %
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	12 mg	1 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	83 µg	2 %
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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