Vitaminas destacadas
Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.
Vitamina B-3 (8,3 mg), Vitamina B-5 (4,16 mg) y Vitamina B-12 (2,50 mg) son algunas de las vitaminas en Bebida energética, ROCKSTAR, sin azúcar.
La Vitamina B12 es una de las 8 vitaminas del grupo B. El cuerpo necesita estas vitaminas para producir células en la sangre y para mantener un sistema nervioso sano. Por esta razón, es esencial incluir esta vitamina en tu plan de rutina diario. 100 gramos de Bebida energética, ROCKSTAR, sin azúcar contienen 2,50 microgramos de Vitamina B12, el 42% del valor diario recomendado para un adulto.
Las funciones principales de la vitamina B2 (riboflavina) estan conectadas a su rol como ayudante para el cuerpo para convertir las vitaminas B6 y B9 en formas activas, neutralizar los `radicales libres´ que pueden dañar células y producir energía convirtiendo alimentos en glucosa. En 100 gramos de Bebida energética, ROCKSTAR, sin azúcar, puedes encontrar 1,41 miligramos de Vitamina B-2. Proviene el 83% del valor diario recomendado para un adulto medio.
La Vitamina B3 es una de las vitaminas B solubles en agua. Es también conocida como niacina (ácido nicotínico) y juega un rol importante en la reducción del riesgo de enfermedades como el Cáncer y la Diabetes. En 100 gramos de Bebida energética, ROCKSTAR, sin azúcar, puedes encontrar 8,3 miligramos de Vitamina B-3. Proporciona el 42% del valor diario recomendado para un adulto medio.
La Vitamina B5 es un importante reductor del estrés y ayuda a la regulación de la salud del corazón. También genera fondo físico -reduciendo el cansancio y la fatiga corporal- y actúa como sintetizador de muchos componentes importantes requeridos por el cuerpo humano. En 100 gramos de Bebida energética, ROCKSTAR, sin azúcar, puedes encontrar 4,16 miligramos de Vitamina B5. Proporciona el 42% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
Minerales destacados
Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.
Sodio (52 mg), Calcio (13 mg) y Magnesio (3 mg) son algunos de los minerales presentes en Bebida energética, ROCKSTAR, sin azúcar.
Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de Bebida energética, ROCKSTAR, sin azúcar, hay 13 miligramos de calcio. Este proporciona el 1% del valor diario recomendado para una persona media.
Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 3 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebida energética, ROCKSTAR, sin azúcar, el 0% de la ingesta de Potasio total recomendada.
El Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. Este mineral proporciona energía para casi todos los procesos metabólicos, siendo necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de Bebida energética, ROCKSTAR, sin azúcar, puedes encontrar 3 miligramos de magnesio. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto.
La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Bebida energética, ROCKSTAR, sin azúcar contienen 52 miligramos de sodio, el 3% del valor diario recomendado para una persona.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
¿Cuantas Calorías tiene?
Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Bebida energética, ROCKSTAR, sin azúcar tienen 4 calorias, el 0% de la necesidad de caloráis necesarias.
La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.
Grasas y Colesterol
Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Bebida energética, ROCKSTAR, sin azúcar
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.
Bebida energética, ROCKSTAR, sin azúcar - Datos Nutricionales
| |
por 100gr |
Valor Diario |
| NUTRIENTES |
| Energía |
4 kcal |
0 % |
| Grasa Total |
0 g |
0 % |
| Carbohidratos |
0,7 gr |
0 % |
| Colesterol |
0 mg |
0 % |
| Sodio |
52 mg |
3 % |
| Agua |
98,35 mg |
98 % |
| Proteína |
0 g |
0 % |
| VITAMINAS |
| Vitamina A |
- |
- |
| Vitamina B-6 |
- |
- |
| Vitamina B-12 |
2,50 mg |
42 % |
| Vitamina C |
- |
- |
| Vitamina D |
- |
- |
| Vitamina E |
- |
- |
| Vitamina K |
- |
- |
| Vitamina B-1 |
- |
- |
| Vitamina B-2 |
1,41 mg |
83 % |
| Vitamina B-3 |
8,3 mg |
42 % |
| Vitamina B-5 |
4,16 mg |
42 % |
| Vitamina B-9 |
- |
- |
| MINERALES |
| Calcio |
13 mg |
1 % |
| Hierro |
- |
- |
| Potasio |
3 mg |
0 % |
| Fósforo |
- |
- |
| Sodio |
52 mg |
3 % |
| Zinc |
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- |
| Cobre |
- |
- |
| Flúor |
- |
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| Manganeso |
- |
- |
| Selenio |
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