Tabla Nutricional: Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete

100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete contienen 101 calorias, el 5% del total diario necesario.

100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete contiene 14,7 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 3,50 gramos de proteína, 54 miligramos de sodio, y 77,79 gramos de agua

Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete tienen miligramos de colesterol y 3,07 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-3 (6,6 mg), Vitamina B-5 (1,70 mg) o Vitamina B-2 (1,30 mg).

Nutrientes

Energía

101 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 101 calorias en 100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete, el 5% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

14,7 gr

100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete contienen 14,7 gramos de carbohidratos, el 5% de tu total diario necesario.

Azúcar

0 mg

Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete no tiene azúcar

Fibra

0 g

Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete no tiene fibra

Sodio

54 mg

100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete contienen 54 miligramos de Sodio, el 4% de tu total diario necesario.

Agua

77,79 g

100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete contienen 77% de agua, 77,79 gramos.

Proteína

3,50 g

100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete contienen 3,50 gramos de proteinas, el 6% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

Vitamina B-3 (6,6 mg), Vitamina B-5 (1,70 mg) y Vitamina B-2 (1,30 mg) son algunas de las vitaminas en Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete.

Vitamina B-2

1,30 mg

Las funciones principales de la vitamina B2 (riboflavina) estan conectadas a su rol como ayudante para el cuerpo para convertir las vitaminas B6 y B9 en formas activas, neutralizar los `radicales libres´ que pueden dañar células y producir energía convirtiendo alimentos en glucosa. En 100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete, puedes encontrar 1,30 miligramos de Vitamina B-2. Proviene el 76% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina B-3

6,6 mg

La Vitamina B3 es una de las vitaminas B solubles en agua. Es también conocida como niacina (ácido nicotínico) y juega un rol importante en la reducción del riesgo de enfermedades como el Cáncer y la Diabetes. En 100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete, puedes encontrar 6,6 miligramos de Vitamina B-3. Proporciona el 33% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina B-5

1,70 mg

La Vitamina B5 es un importante reductor del estrés y ayuda a la regulación de la salud del corazón. También genera fondo físico -reduciendo el cansancio y la fatiga corporal- y actúa como sintetizador de muchos componentes importantes requeridos por el cuerpo humano. En 100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete, puedes encontrar 1,70 miligramos de Vitamina B5. Proporciona el 17% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Hierro (2,20 mg), Potasio (160 mg) y Calcio (110 mg) son algunos de los minerales presentes en Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete.


Calcio

110 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete contienen 110 miligramos de calcio, es el 11% del valor diario recomendado para un adulto.

Hierro

2,20 mg

El Hierro juega un rol vital en la conversión del azúcar de la sangre en energía, la producción de sangre roja en células, transporta el oxígeno alrededor de tu cuerpo, y la producción de enzymas -que juegan un rol vital en la producción de células nuevas, aminoácidos, hormonas y neutransmisores-. 2,20 miligramos de hierro se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete, el 12% de la toma diaria total de Hierro recomendada.

Potasio

160 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete contienen 160 miligramos de Potasio, el 3% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

16 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 16 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete, el 4% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

110 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete, puedes encontrar 110 miligramos de fósforo. Proporciona el 11% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

54 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 54 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete, el 4% de la toma de sodio diaria recomendad.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 5% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete (101 calorias / 100 gramos).

Calorias

101 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

3,07 g

100 gramos de Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete contienen 3,07 gramos de grasa total, de los cuales 0,57 gr. son saturados.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Ácidos grasos monoinsaturados

1,92 g

Bebida para complementar la comida, NESTLE, SUPLIGEN, en lata, sabor a cacahuete - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 101 kcal 5 %
Grasa Total 3,07 g 5 %
Carbohidratos 14,7 gr 5 %
Colesterol mg %
Sodio 54 mg 4 %
Agua 77,79 mg 77 %
Proteína 3,50 g 6 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2   1,30 mg 76 %
Vitamina B-3 6,6 mg 33 %
Vitamina B-5 1,70 mg 17 %
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 110 mg 11 %
Hierro 2,20 mg 12 %
Potasio 160 mg 3 %
Fósforo 110 mg 11 %
Sodio 54 mg 4 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -