Tabla Nutricional: Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos

100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos contiene 13,2 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 54 miligramos de sodio, y 85,40 gramos de agua

Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos contienen 53 calorias, el 3% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (417 mg), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina C (24,0 mg).

Nutrientes

Energía

53 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos tienen 53 calorias, el 3% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

13,2 gr

100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos contienen el 4% de tu total diario necesario: 13,2 gramos de carbohidratos.

Azúcar

8,02 mg

100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos contienen 8,02 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos no tiene fibra

Sodio

54 mg

100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos contienen el 4% de tu total diario necesario: 54 miligramos de Sodio.

Agua

85,40 g

100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos contienen 85% de agua, 85,40 gramos.

Proteína

0 g

Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Vitamina A (417 mg), Vitamina B-9 (5 mg) y Vitamina C (24,0 mg) son algunas de las vitaminas en Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos.

Vitamina A

417 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos, puedes encontrar 417 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 14% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina C

24,0 mg

La Vitamina C juega un gral rol en el área de la salud cardiovascular y tiene numerosas funciones en el cuerpo humano como la producción de colágeno, carnitina y catecolaminas. También ayuda en el desarrollo y mantenimiento de los vasos sanguíneos, cartílagos y cicatrización. 100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos contienen 24,0 miligramos de Vitamina C, el 40% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-9

5 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos contienen 5 microgramos de Vitamina B-9, el 1% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Calcio (100 mg), Potasio (83 mg) y Sodio (54 mg) son algunos de los minerales presentes en Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos.


Calcio

100 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 100 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos, el 10% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

83 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos, puedes encontrar 83 miligramos de potasio. Proporciona el 2% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

5 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos contienen 5 miligramos de magnesio, el 1% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

7 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos continen 7 miligramos de Fósforo, el 1% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

54 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos, puedes encontrar 54 miligramos de sodio. Proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos tienen 53 calorias, el 3% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

53 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Bebida para desayuno de naranja, listo para beber, con nutrientes añadidos - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 53 kcal 3 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 13,2 gr 4 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 54 mg 4 %
Agua 85,40 mg 85 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A 417 IU 14 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C 24,0 mg 40 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 5 mg 1 %
MINERALES
Calcio 100 mg 10 %
Hierro - -
Potasio 83 mg 2 %
Fósforo 7 mg 1 %
Sodio 54 mg 4 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -