Tabla Nutricional: Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo

100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo contienen 386 calorias, el 19% del total diario necesario.

100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo contiene 98,9 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 17 miligramos de sodio, y no tiene agua

Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-3 (8,0 mg), Vitamina C (230,8 mg) o Vitamina A (2000 mg).

Nutrientes

Energía

386 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 386 calorias en 100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo, el 19% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

98,9 gr

100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo contienen 98,9 gramos de carbohidratos, el 33% de tu total diario necesario.

Azúcar

92,31 mg

100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo contienen 92,31 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo no tiene fibra

Sodio

17 mg

100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo contienen 17 miligramos de Sodio, el 1% de tu total diario necesario.

Agua

0,14 g

100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo contienen 0,14 gramos de agua, el 0% del peso total.

Proteína

0 g

Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Vitamina B-3 (8,0 mg), Vitamina C (230,8 mg) y Vitamina A (2000 mg) son algunas de las vitaminas en Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo.

Vitamina A

2000 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 2000 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo, el 67% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

Vitamina C

230,8 mg

La Vitamina C juega un gral rol en el área de la salud cardiovascular y tiene numerosas funciones en el cuerpo humano como la producción de colágeno, carnitina y catecolaminas. También ayuda en el desarrollo y mantenimiento de los vasos sanguíneos, cartílagos y cicatrización. 100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo contienen 230,8 miligramos de Vitamina C, el 385% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-3

8,0 mg

También conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. También ayuda a disminuir el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol `bueno´. 8,0 miligramos de Vitamina B3 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo, el 40% de la ingesta diaria total recomendada de Vitamina B3.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Algunos de los minerales encontrados en Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo son: Calcio (385 mg), Potasio (190 mg) y Fósforo (151 mg).


Calcio

385 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo contienen 385 miligramos de calcio, es el 39% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

190 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo contienen 190 miligramos de Potasio, el 4% del valor diario recomendado para una persona.

Fósforo

151 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo, puedes encontrar 151 miligramos de fósforo. Proporciona el 15% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

17 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 17 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo, el 1% de la toma de sodio diaria recomendad.

Flúor

19 µg

La deficiencia de Flúor es un desorden que puede causar un incremento de la caries dental y la posibilidad de osteoporosis debido a la falta de flúor en la dieta. En 100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo, puedes encontrar 19 microgramos de flúor. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para una adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 19% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo (386 calorias / 100 gramos).

Calorias

386 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo no tiene grasa. Una dieta baja en grasa tiene muchos beneficios para la salud. Previene factores de riesgo para enfermedades de corazón, hipertensión, numerosos cánceres, artritis, diabetes y esclerosis múltiple.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Bebida sabor naranja, tipo desayuno, en polvo - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 386 kcal 19 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 98,9 gr 33 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 17 mg 1 %
Agua 0,14 mg 0 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A   2000 IU 67 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C   230,8 mg 385 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 8,0 mg 40 %
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 385 mg 39 %
Hierro - -
Potasio 190 mg 4 %
Fósforo 151 mg 15 %
Sodio 17 mg 1 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor 19 µg 1 %
Manganeso - -
Selenio - -