Vitaminas destacadas
Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia.
Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.
Vitamina A (105 mg), Vitamina B-9 (8 mg) y Vitamina C (12,7 mg) son algunas de las vitaminas en Bebidas, agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de frutas variadas.
La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes.
En 100 gramos de Bebidas, agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de frutas variadas, puedes encontrar 105 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.
La Vitamina C juega un gral rol en el área de la salud cardiovascular y tiene numerosas funciones en el cuerpo humano como la producción de colágeno, carnitina y catecolaminas. También ayuda en el desarrollo y mantenimiento de los vasos sanguíneos, cartílagos y cicatrización.
100 gramos de Bebidas, agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de frutas variadas contienen 12,7 miligramos de Vitamina C, el 21% del valor diario recomendado para un adulto.
La Vitamina E es una vitamina que se disuelve en grasa. Es utilizada para prevenir el mal de Alzheimer, el cáncer, desórdenes de la piel, quemaduras solares, fibrosis quística, asma, alergias, ataques al corazón, cataratas, infecciones respiratorias, impotencia, infertilidad y el síndrome de fatiga crónica (SFC).
100 gramos de Bebidas, agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de frutas variadas contienen 1,90 miligramos de Vitamina E, el 13% del valor diario recomendado para un adulto.
El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos.
100 gramos de Bebidas, agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de frutas variadas contienen 8 microgramos de Vitamina B-9, el 2% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
Minerales destacados
Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .
Algunos de los minerales encontrados en Bebidas, agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de frutas variadas son: Calcio (17 mg) y Magnesio (3 mg).
El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos.
100 gramos de Bebidas, agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de frutas variadas contienen 17 miligramos de calcio, es el 2% del valor diario recomendado para un adulto.
El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable.
3 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebidas, agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de frutas variadas, el 1% de la toma diaria total de magnesio recomendada.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
¿Cuantas Calorías tiene?
Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Bebidas, agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de frutas variadas tienen 22 calorias, el 1% de la necesidad de caloráis necesarias.
Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.
Grasas y Colesterol
Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Bebidas, agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de frutas variadas
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.
Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.
Bebidas, agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de frutas variadas - Datos Nutricionales
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por 100gr |
Valor Diario |
| NUTRIENTES |
| Energía |
22 kcal |
1 % |
| Grasa Total |
0 g |
0 % |
| Carbohidratos |
5,5 gr |
2 % |
| Colesterol |
0 mg |
0 % |
| Sodio |
0 mg |
0 % |
| Agua |
94,44 mg |
94 % |
| Proteína |
0 g |
0 % |
| VITAMINAS |
| Vitamina A |
105 IU |
4 % |
| Vitamina B-6 |
- |
- |
| Vitamina B-12 |
- |
- |
| Vitamina C |
12,7 mg |
21 % |
| Vitamina D |
- |
- |
| Vitamina E |
1,90 mg |
13 % |
| Vitamina K |
- |
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| Vitamina B-1 |
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| Vitamina B-2 |
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| Vitamina B-3 |
- |
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| Vitamina B-5 |
- |
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| Vitamina B-9 |
8 mg |
2 % |
| MINERALES |
| Calcio |
17 mg |
2 % |
| Hierro |
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| Potasio |
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| Fósforo |
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| Sodio |
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| Zinc |
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| Cobre |
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| Flúor |
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| Manganeso |
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| Selenio |
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