Tabla Nutricional: Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar

100 gramos de Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 42 miligramos de sodio, y 99,11 gramos de agua

100 gramos de Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar contienen 4 calorias, el 0% del total diario necesario.

Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (25,0 mg), Vitamina B-12 (2,50 mg) o Vitamina B-9 (167 mg).

Nutrientes

Energía

4 kcal

100 gramos de Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar tienen el 0% de tu total diario calórico necesario: 4 calorias.

Carbohidratos

0,4 gr

Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar no tiene azúcar

Fibra

0 g

Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar no tiene fibra

Sodio

42 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar tienen 42 mg de sal, el 3% del total diario requerido.

Agua

99,11 g

100 gramos de Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar contienen 99,11 gramos de agua, el 99% del peso total.

Proteína

0 g

Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

Algunas de las vitaminas en Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar son: Vitamina C (25,0 mg), Vitamina B-12 (2,50 mg) y Vitamina B-9 (167 mg).

Vitamin B-12

2,50 µg

La Vitamina B12 es una de las 8 vitaminas del grupo B. El cuerpo necesita estas vitaminas para producir células en la sangre y para mantener un sistema nervioso sano. Por esta razón, es esencial incluir esta vitamina en tu plan de rutina diario. 100 gramos de Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar contienen 2,50 microgramos de Vitamina B12, el 42% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina C

25,0 mg

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, abunda en frutas y verduras. La Vitamina C es una vitamina soluble en agua, lo que significa que tu cuerpo no necesita almacenarla. También ayuda a que se produzca menos estrés oxidativo en el cuerpo y disminuye el riesgo de cáncer. En 100 gramos de Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar, puedes encontrar 25,0 miligramos de Vitamina C. Proporciona el 42% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina B-9

167 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar contienen 167 microgramos de Vitamina B-9, el 42% del valor diario recomendado para un adulto.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar no contiene minerales.

Sodio

42 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar contienen 42 miligramos de sodio, el 3% del valor diario recomendado para una persona.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 0% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar (4 calorias / 100 gramos).

Calorias

4 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar no tiene grasa. Una dieta baja en grasa tiene muchos beneficios para la salud. Previene factores de riesgo para enfermedades de corazón, hipertensión, numerosos cánceres, artritis, diabetes y esclerosis múltiple.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Bebidas, bebidas de energía, libre de azúcar - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	4 kcal	0 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	0,4 gr	0 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	42 mg	3 %
Agua	99,11 mg	99 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	2,50 mg	42 %
Vitamina C	25,0 mg	42 %
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	167 mg	42 %
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	42 mg	3 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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