Tabla Nutricional: Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas

100 gramos de Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 21 miligramos de sodio, y 99,90 gramos de agua

100 gramos de Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas contienen 0 calorias, el 0% del total diario necesario.

Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

Nutrientes

Energía

0 kcal

100 gramos de Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas tienen el 0% de tu total diario calórico necesario: 0 calorias.

Carbohidratos

0,0 gr

Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas no tiene azúcar

Fibra

0 g

Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas no tiene fibra

Sodio

21 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas tienen 21 mg de sal, el 1% del total diario requerido.

Agua

99,90 g

100 gramos de Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas contienen 99,90 gramos de agua, el 99% del peso total.

Proteína

0 g

Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Algunos de los minerales encontrados en Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas son: Sodio (21 mg), Calcio (5 mg) y Potasio (2 mg).

Calcio

5 mg

Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas, hay 5 miligramos de calcio. Este proporciona el 1% del valor diario recomendado para una persona media.

Potasio

2 mg

Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 2 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas, el 0% de la ingesta de Potasio total recomendada.

Magnesio

1 mg

El Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. Este mineral proporciona energía para casi todos los procesos metabólicos, siendo necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas, puedes encontrar 1 miligramos de magnesio. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto.

Sodio

21 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas contienen 21 miligramos de sodio, el 1% del valor diario recomendado para una persona.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 0% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas (0 calorias / 100 gramos).

Calorias

0 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas no tiene grasa. Una dieta baja en grasa tiene muchos beneficios para la salud. Previene factores de riesgo para enfermedades de corazón, hipertensión, numerosos cánceres, artritis, diabetes y esclerosis múltiple.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Bebidas carbonatadas, agua mineral con gas - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	0 kcal	0 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	0,0 gr	0 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	21 mg	1 %
Agua	99,90 mg	99 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	5 mg	1 %
Hierro	-	-
Potasio	2 mg	0 %
Fósforo	-	-
Sodio	21 mg	1 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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