Tabla Nutricional: bebidas carbonatadas, cerveza de raíz

100 gramos de bebidas carbonatadas, cerveza de raíz contienen 41 calorias, el 2% del total diario necesario.

100 gramos de bebidas carbonatadas, cerveza de raíz contiene 10,6 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 13 miligramos de sodio, y 89,30 gramos de agua

bebidas carbonatadas, cerveza de raíz tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

Nutrientes

Energía

41 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 41 calorias en 100 gramos de bebidas carbonatadas, cerveza de raíz, el 2% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

10,6 gr

100 gramos de bebidas carbonatadas, cerveza de raíz contienen 10,6 gramos de carbohidratos, el 4% de tu total diario necesario.

Azúcar

10,60 mg

100 gramos de bebidas carbonatadas, cerveza de raíz contienen 10,60 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

bebidas carbonatadas, cerveza de raíz no tiene fibra

Sodio

13 mg

100 gramos de bebidas carbonatadas, cerveza de raíz contienen 13 miligramos de Sodio, el 1% de tu total diario necesario.

Agua

89,30 g

100 gramos de bebidas carbonatadas, cerveza de raíz contienen 89,30 gramos de agua, el 89% del peso total.

Proteína

0 g

bebidas carbonatadas, cerveza de raíz no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

bebidas carbonatadas, cerveza de raíz no contiene vitaminas.

Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Flúor (71 mg), Sodio (13 mg) y Calcio (5 mg) son algunos de los minerales presentes en bebidas carbonatadas, cerveza de raíz.


Calcio

5 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de bebidas carbonatadas, cerveza de raíz contienen 5 miligramos de calcio, es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

1 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de bebidas carbonatadas, cerveza de raíz contienen 1 miligramos de Potasio, el 0% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

1 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 1 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de bebidas carbonatadas, cerveza de raíz, el 0% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Sodio

13 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 13 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de bebidas carbonatadas, cerveza de raíz, el 1% de la toma de sodio diaria recomendad.

Flúor

71 µg

La deficiencia de Flúor es un desorden que puede causar un incremento de la caries dental y la posibilidad de osteoporosis debido a la falta de flúor en la dieta. En 100 gramos de bebidas carbonatadas, cerveza de raíz, puedes encontrar 71 microgramos de flúor. Proporciona el 2% del valor diario recomendado para una adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 2% de tu necesidad diaria en 100 gramos de bebidas carbonatadas, cerveza de raíz (41 calorias / 100 gramos).

Calorias

41 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

bebidas carbonatadas, cerveza de raíz no tiene grasa. Una dieta baja en grasa tiene muchos beneficios para la salud. Previene factores de riesgo para enfermedades de corazón, hipertensión, numerosos cánceres, artritis, diabetes y esclerosis múltiple.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

bebidas carbonatadas, cerveza de raíz - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 41 kcal 2 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 10,6 gr 4 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 13 mg 1 %
Agua 89,30 mg 89 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 5 mg 1 %
Hierro - -
Potasio 1 mg 0 %
Fósforo - -
Sodio 13 mg 1 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor 71 µg 2 %
Manganeso - -
Selenio - -