Tabla Nutricional: Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas

Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas tienen 0 miligramos de colesterol y 0,00 gramos de grasa.

100 gramos de Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas contienen 45 calorias, el 2% del total diario necesario.

100 gramos de Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas contiene 12,5 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 8 miligramos de sodio, y 87,49 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (30,0 mg).

Nutrientes

Energía

45 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 45 calorias en 100 gramos de Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas, el 2% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

12,5 gr

100 gramos de Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas contienen 12,5 gramos de carbohidratos, el 4% de tu total diario necesario.

Azúcar

12,50 mg

100 gramos de Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas contienen 12,50 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas no tiene fibra

Sodio

8 mg

100 gramos de Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas contienen 8 miligramos de Sodio, el 1% de tu total diario necesario.

Agua

87,49 g

100 gramos de Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas contienen 87,49 gramos de agua, el 87% del peso total.

Proteína

0 g

Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Vitamina C

30,0 mg

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, abunda en frutas y verduras. La Vitamina C es una vitamina soluble en agua, lo que significa que tu cuerpo no necesita almacenarla. También ayuda a que se produzca menos estrés oxidativo en el cuerpo y disminuye el riesgo de cáncer. En 100 gramos de Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas, puedes encontrar 30,0 miligramos de Vitamina C. Proporciona el 50% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas no contiene minerales.

Sodio

8 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 8 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas, el 1% de la toma de sodio diaria recomendad.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas tienen 45 calorias, el 2% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

45 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Bebidas, Hi-C Flashin 'Ponche de Frutas - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	45 kcal	2 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	12,5 gr	4 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	8 mg	1 %
Agua	87,49 mg	87 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	30,0 mg	50 %
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	8 mg	1 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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