Vitaminas destacadas
Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.
Las vitaminas esenciales presentes en Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo son: Vitamina D (9,10 µg), Vitamina C (54,5 mg) y Vitamina A (4545 mg).
La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo, puedes encontrar 4545 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 152% del valor diario recomendado para un adulto medio.
La Vitamina B6 es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Es mayormente conocida por ayudar a mantener el funcionamiento del sistema nervioso, la salud ocular, el metabolismo, la salud de la piel y el funcionamiento del hígado. En 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo, puedes encontrar 1,8 miligramos de Vitamina B6. Proporciona el 91% del valor diario recomendado para un adulto medio.
La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 54,5 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo, el 91% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.
La Vitamina D ayuda al intestino con la absorción de nutrientes, previene la osteomalacia y el raquitismo, regula la presión sanguínea, y asiste a la absorción de calcio en el cuerpo, que previene la osteoporosis o artritis. 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo contaienen 9,10 microgramos de Vitamina D, el 91% del valor diario recomendado para un adulto.
La Vitamina B7, más conocida como alfa-tocoferol, es un antioxidante popular usado para prevenir o tratar varias enfermedades como la diabetes, cataratas, cáncer y enfermedades del corazón. Esta vitamina es la clave para un sistema inmunitario fuerte y una piel y ojos saludables. 12,27 miligramos de Vitamina E se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo, el 82% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina E.
La Vitamina B1 es una de las ocho vitaminas solubles en agua. Tiene un rol esencial en la producción de energía a causa de los alimentos, la conducción de impulsos nerviosos y la sintetización de ácidos nucleicos. 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo contienen 1,36 miligramos de Vitamina B-1, el 91% del valor diario recomendado para un adulto.
La Vitamina B3 es una de las vitaminas B solubles en agua. Es también conocida como niacina (ácido nicotínico) y juega un rol importante en la reducción del riesgo de enfermedades como el Cáncer y la Diabetes. En 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo, puedes encontrar 18,2 miligramos de Vitamina B-3. Proporciona el 91% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
Minerales destacados
Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .
Calcio (909 mg), Sodio (636 mg) y Magnesio (218 mg) son algunos de los minerales presentes en Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo.
El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo contienen 909 miligramos de calcio, es el 91% del valor diario recomendado para un adulto.
El Hierro juega un rol vital en la conversión del azúcar de la sangre en energía, la producción de sangre roja en células, transporta el oxígeno alrededor de tu cuerpo, y la producción de enzymas -que juegan un rol vital en la producción de células nuevas, aminoácidos, hormonas y neutransmisores-. 16,36 miligramos de hierro se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo, el 91% de la toma diaria total de Hierro recomendada.
El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 218 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo, el 55% de la toma diaria total de magnesio recomendada.
El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 636 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo, el 42% de la toma de sodio diaria recomendad.
El mineral de Zinc juega un rol vital ayudando a impulsar el sistema inmunológico y promover la sanación. Los niveles bajos de Zinc en el cuerpo pueden causar diabetes y la enfermedad de célula falciforme (HIV). En 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo, puedes encontrar 13,64 miligramos de zinc. Proporciona el 91% del valor diario recomendado para un adulto medio.
El uso del cobre está fechado desde tiempos ancestrales. Este mineral es vital para la construcción de tejido, produciendo energía en las células y manteniendo el volumen de sangre. 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo contienen 1,81 miligramos de cobre, el 91% del valor diario recomendado para una persona.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
¿Cuantas Calorías tiene?
Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo tienen 372 calorias, el 19% de la necesidad de caloráis necesarias.
Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.
Grasas y Colesterol
Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.
Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.
Bebidas, OVALTINE, chocolate malta en polvo - Datos Nutricionales
| |
por 100gr |
Valor Diario |
| NUTRIENTES |
| Energía |
372 kcal |
19 % |
| Grasa Total |
0 g |
0 % |
| Carbohidratos |
93,0 gr |
31 % |
| Colesterol |
0 mg |
0 % |
| Sodio |
636 mg |
42 % |
| Agua |
1,28 mg |
1 % |
| Proteína |
0 g |
0 % |
| VITAMINAS |
| Vitamina A |
4545 IU |
152 % |
| Vitamina B-6 |
1,8 mg |
91 % |
| Vitamina B-12 |
- |
- |
| Vitamina C |
54,5 mg |
91 % |
| Vitamina D |
9,10 mg |
91 % |
| Vitamina E |
12,27 mg |
82 % |
| Vitamina K |
- |
- |
| Vitamina B-1 |
1,36 µg |
91 % |
| Vitamina B-2 |
- |
- |
| Vitamina B-3 |
18,2 mg |
91 % |
| Vitamina B-5 |
- |
- |
| Vitamina B-9 |
- |
- |
| MINERALES |
| Calcio |
909 mg |
91 % |
| Hierro |
16,36 mg |
91 % |
| Potasio |
- |
- |
| Fósforo |
- |
- |
| Sodio |
636 mg |
42 % |
| Zinc |
13,64 mg |
91 % |
| Cobre |
1,81 mg |
91 % |
| Flúor |
- |
- |
| Manganeso |
- |
- |
| Selenio |
- |
- |