Vitaminas destacadas
Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.
Vitamina D (9,10 µg), Vitamina C (54,5 mg) y Vitamina A (4545 mg) son algunas de las vitaminas en Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo.
La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 4545 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo, el 152% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.
La Vitamina B6, también llamada piridoxina, es vital para tener una vida saludable. Esta vitamina ayuda a romper y digerir proteínas. También juega un rol crucial en el mantenimiento de un funcionamiento normal del sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos en las células. 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo contienen 1,8 miligramos de Vitamina B-6, el 91% del valor diario recomendado para un adulto.
La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 54,5 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo, el 91% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.
La Vitamina D ayuda al intestino con la absorción de nutrientes, previene la osteomalacia y el raquitismo, regula la presión sanguínea, y asiste a la absorción de calcio en el cuerpo, que previene la osteoporosis o artritis. 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo contaienen 9,10 microgramos de Vitamina D, el 91% del valor diario recomendado para un adulto.
La Vitamina B7, más conocida como alfa-tocoferol, es un antioxidante popular usado para prevenir o tratar varias enfermedades como la diabetes, cataratas, cáncer y enfermedades del corazón. Esta vitamina es la clave para un sistema inmunitario fuerte y una piel y ojos saludables. 12,27 miligramos de Vitamina E se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo, el 82% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina E.
La Vitamina B1 es una de las ocho vitaminas solubles en agua. Tiene un rol esencial en la producción de energía a causa de los alimentos, la conducción de impulsos nerviosos y la sintetización de ácidos nucleicos. 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo contienen 1,36 miligramos de Vitamina B-1, el 91% del valor diario recomendado para un adulto.
También conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. También ayuda a disminuir el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol `bueno´. 18,2 miligramos de Vitamina B3 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo, el 91% de la ingesta diaria total recomendada de Vitamina B3.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
Minerales destacados
Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.
Algunos de los minerales encontrados en Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo son: Calcio (909 mg), Sodio (636 mg) y Magnesio (218 mg).
El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 909 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo, el 91% de la ingesta diaria de calcio recomendada.
El Hierro es un elemento abundante en la Tierra y es un componente biológicamente esencial de cada organismo viviente que juega un papel importante en procesar todo lo que sucede a nivel molecular, especialmente en la creación de la hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. En 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo, puedes encontrar 16,36 miligramos de hierro. Proporciona el 91% del valor diario recomendado para un adulto medio.
El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo contienen 218 miligramos de magnesio, el 55% del recomedado diario para una persona.
El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo, puedes encontrar 636 miligramos de sodio. Proporciona el 42% del valor diario recomendado para un adulto medio.
El Zinc está envuelto en la producción de al menos 300 enzimas que proporcionan beneficios al huésped. Los niveles bajos de Zinc en el cuerpo pueden inducir en reducciones medibles de la actividad del sistema inmunitario. 13,64 miligramos de zinc se puede encontrar en cada 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo, el 91% de la ingesta diaria total de Zinc recomendada.
El Cobre es requerido para manufacturar el colágeno, una proteína estructural importante en el cuerpo. Es la central para la producción de tejido fuerte, mantener el volumen de sangre y la producción de energía en tus células. En 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo, puedes encontrar 1,81 miligramos de cobre. Proporciona el 91% de cantidad diaria recomendad para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
¿Cuantas Calorías tiene?
Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo tienen 372 calorias, el 19% de la necesidad de caloráis necesarias.
La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.
Grasas y Colesterol
Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.
Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.
Bebidas, OVALTINE, clásico de malta en polvo - Datos Nutricionales
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por 100gr |
Valor Diario |
| NUTRIENTES |
| Energía |
372 kcal |
19 % |
| Grasa Total |
0 g |
0 % |
| Carbohidratos |
93,3 gr |
31 % |
| Colesterol |
0 mg |
0 % |
| Sodio |
636 mg |
42 % |
| Agua |
1,43 mg |
1 % |
| Proteína |
0 g |
0 % |
| VITAMINAS |
| Vitamina A |
4545 IU |
152 % |
| Vitamina B-6 |
1,8 mg |
91 % |
| Vitamina B-12 |
- |
- |
| Vitamina C |
54,5 mg |
91 % |
| Vitamina D |
9,10 mg |
91 % |
| Vitamina E |
12,27 mg |
82 % |
| Vitamina K |
- |
- |
| Vitamina B-1 |
1,36 µg |
91 % |
| Vitamina B-2 |
- |
- |
| Vitamina B-3 |
18,2 mg |
91 % |
| Vitamina B-5 |
- |
- |
| Vitamina B-9 |
- |
- |
| MINERALES |
| Calcio |
909 mg |
91 % |
| Hierro |
16,36 mg |
91 % |
| Potasio |
- |
- |
| Fósforo |
- |
- |
| Sodio |
636 mg |
42 % |
| Zinc |
13,64 mg |
91 % |
| Cobre |
1,81 mg |
91 % |
| Flúor |
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| Manganeso |
- |
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| Selenio |
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