Tabla Nutricional: Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías

100 gramos de Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías contiene 1,9 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 45 miligramos de sodio, y 97,94 gramos de agua

100 gramos de Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías contienen 8 calorias, el 0% del total diario necesario.

Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías tienen 0 miligramos de colesterol y 0,01 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-12 (3,38 mg).

Nutrientes

Energía

8 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías tienen 8 calorias, el 0% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

1,9 gr

100 gramos de Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías contienen el 1% de tu total diario necesario: 1,9 gramos de carbohidratos.

Azúcar

1,30 mg

100 gramos de Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías contienen 1,30 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías no tiene fibra

Sodio

45 mg

100 gramos de Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías contienen el 3% de tu total diario necesario: 45 miligramos de Sodio.

Agua

97,94 g

100 gramos de Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías contienen 97% de agua, 97,94 gramos.

Proteína

0 g

Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Vitamin B-12

3,38 µg

La Vitamina B12 es una de las 8 vitaminas del grupo B. El cuerpo necesita estas vitaminas para producir células en la sangre y para mantener un sistema nervioso sano. Por esta razón, es esencial incluir esta vitamina en tu plan de rutina diario. 100 gramos de Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías contienen 3,38 microgramos de Vitamina B12, el 56% del valor diario recomendado para un adulto.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Los minerales esenciales presentes en Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías son: Sodio (45 mg), Potasio (13 mg) y Fósforo (7 mg).

Potasio

13 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías, puedes encontrar 13 miligramos de potasio. Proporciona el 0% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Fósforo

7 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías continen 7 miligramos de Fósforo, el 1% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

45 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías, puedes encontrar 45 miligramos de sodio. Proporciona el 3% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías tienes 8 calorias, el 0% del total diario necesario.

Calorias

8 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Estás de suerte, ¡Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías no tiene grasa! Cualquier índice de masa corporal por encima del 28% se considera como obeso y un factor de riesgo de enfermedad del corazón. El consumo de de estos alimentos sin grasa ayuda a prevenir los aumentos de peso.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Bebidas, PepsiCo Quaker, Gatorade G2, baja en calorías - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	8 kcal	0 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	1,9 gr	1 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	45 mg	3 %
Agua	97,94 mg	97 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	3,38 mg	56 %
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	13 mg	0 %
Fósforo	7 mg	1 %
Sodio	45 mg	3 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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