Tabla Nutricional: Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1

100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 6,59 gramos de proteína, 72 miligramos de sodio, y 88,33 gramos de agua

100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 contienen 58 calorias, el 3% del total diario necesario.

Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 tienen 4 miligramos de colesterol y 2,88 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina K (6,5 µg), Vitamina A (565 mg) o Vitamina E (4,58 mg).

Nutrientes

Energía

58 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 tienen 58 calorias, el 3% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

0,9 gr

Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 no tiene azúcar

Fibra

0 g

Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 no tiene fibra

Sodio

72 mg

100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 contienen el 5% de tu total diario necesario: 72 miligramos de Sodio.

Agua

88,33 g

100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 contienen 88% de agua, 88,33 gramos.

Proteína

6,59 g

100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 contienen el 12% de tu total diario necesario: 6,59 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Algunas de las vitaminas en Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 son: Vitamina K (6,5 µg), Vitamina A (565 mg) y Vitamina E (4,58 mg).

Vitamina A

565 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1, puedes encontrar 565 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 19% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina C

19,4 mg

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, abunda en frutas y verduras. La Vitamina C es una vitamina soluble en agua, lo que significa que tu cuerpo no necesita almacenarla. También ayuda a que se produzca menos estrés oxidativo en el cuerpo y disminuye el riesgo de cáncer. En 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1, puedes encontrar 19,4 miligramos de Vitamina C. Proporciona el 32% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina D

1,10 µg

La Vitamina D ayuda al intestino con la absorción de nutrientes, previene la osteomalacia y el raquitismo, regula la presión sanguínea, y asiste a la absorción de calcio en el cuerpo, que previene la osteoporosis o artritis. 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 contaienen 1,10 microgramos de Vitamina D, el 11% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina E

4,58 mg

La asociación americana del corazón recomienda obtener los beneficios saludables antioxidantes de la vitamina E. La Vitamina E es un grupo de ocho componentes llamados tocoferoles y tocotrienoles los cuales reducen el colesterol y el riesgo de desarrollar diabetes, la enfermedad de Alzheimer y el cáncer. En 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1, puedes encontrar 4,58 miligramos de Vitamina E. Proporciona el 31% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina K

6,5 µg

Los beneficios para la salud de la vitamina K vienen de sus propiedades de coagulación de la sangre. La vitamina K es un grupo de componentes químicos relativos a los solubles en grasa conocidos como naftoquinonas donde las vitaminas K, K1, K2 y K3 están incluídas. 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 contienen 6,5 microgramos de Vitamina K, el 8% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-3

2,4 mg

La Vitamina B3 (ácido nicotínico) mejoran la circulación y pueden usarse para disminuir los elevados niveles de colesterol LDL y los niveles de triglicéridos en la sangre e incrementar los nivles de HDL -colesterol bueno-. 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 contienen 2,4 miligramos de Vitamina B-3, el 12% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-5

1,19 mg

La Vitamina B5 se conoce como ácido pantoténico, es un gran fortalecedor del sistema inmunitario, mejora el nivel de hemoglobina en el cuerpo humano y ayuda al hígado a metabolizar sustencias tóxicas. 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 contienen 1,19 miligramos de Vitamina B-5, esto es el 12% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-9

39 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 contienen 39 microgramos de Vitamina B-9, el 10% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Los minerales esenciales presentes en Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 son: Potasio (179 mg), Fósforo (136 mg) y Calcio (130 mg).


Calcio

130 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 130 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1, el 13% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

179 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1, puedes encontrar 179 miligramos de potasio. Proporciona el 4% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

44 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 contienen 44 miligramos de magnesio, el 11% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

136 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 continen 136 miligramos de Fósforo, el 14% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

72 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1, puedes encontrar 72 miligramos de sodio. Proporciona el 5% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Selenio

4,5 µg

El Selenio se encuentra de forma natural en muchos alimentos. De acuerdo a los estudios, estas enzimas juegan un rol en los tiroides y las funciones inmunológicas. También ayuda a regular la fertilidad femenina y protege de efectos antivirales. 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 contienen 4,5 microgramos de selenio, el 6% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 tienes 58 calorias, el 3% del total diario necesario.

Calorias

58 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

2,88 g

100 gramos de Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 contienen 2,88 gramos de grasa total, de los cuales 0,45 gr. son saturados.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

4 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Ácidos grasos monoinsaturados

2,10 g

Bebidas, SLIMFAST, reemplazo de comidas, de alto valor proteico de la sacudida, Listo para Beber, plan 3-2-1 - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 58 kcal 3 %
Grasa Total 2,88 g 3 %
Carbohidratos 0,9 gr 0 %
Colesterol 4 mg 1 %
Sodio 72 mg 5 %
Agua 88,33 mg 88 %
Proteína 6,59 g 12 %
VITAMINAS
Vitamina A 565 IU 19 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C 19,4 mg 32 %
Vitamina D 1,10 mg 11 %
Vitamina E 4,58 mg 31 %
Vitamina K 6,5 mg 8 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 2,4 mg 12 %
Vitamina B-5 1,19 mg 12 %
Vitamina B-9 39 mg 10 %
MINERALES
Calcio 130 mg 13 %
Hierro - -
Potasio 179 mg 4 %
Fósforo 136 mg 14 %
Sodio 72 mg 5 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 4,5 µg 6 %