Vitaminas destacadas
Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.
La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., H & M Mini bocaditos horneados de chocolate con leche , puedes encontrar 224 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 7% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
Minerales destacados
Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .
Los minerales esenciales presentes en Bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., H & M Mini bocaditos horneados de chocolate con leche son: Calcio (116 mg), Sodio (68 mg) y Hierro (1,23 mg).
El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 116 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., H & M Mini bocaditos horneados de chocolate con leche , el 12% de la ingesta diaria de calcio recomendada.
El Hierro es un elemento abundante en la Tierra y es un componente biológicamente esencial de cada organismo viviente que juega un papel importante en procesar todo lo que sucede a nivel molecular, especialmente en la creación de la hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. En 100 gramos de Bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., H & M Mini bocaditos horneados de chocolate con leche , puedes encontrar 1,23 miligramos de hierro. Proporciona el 7% del valor diario recomendado para un adulto medio.
El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., H & M Mini bocaditos horneados de chocolate con leche , puedes encontrar 68 miligramos de sodio. Proporciona el 5% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
¿Cuantas Calorías tiene?
Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., H & M Mini bocaditos horneados de chocolate con leche tienen 502 calorias, el 25% de la necesidad de caloráis necesarias.
Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.
Grasas y Colesterol
100 gramos de Bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., H & M Mini bocaditos horneados de chocolate con leche contienen 23,36 gramos de grasa total, de los cuales 14,46 gr. son saturados.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.
Grasa Saturada
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.
100 gramos de Bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., H & M Mini bocaditos horneados de chocolate con leche contienen 14,46 gramos de grasa saturada, el 72% de tu total diario necesario.
Bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., H & M Mini bocaditos horneados de chocolate con leche - Datos Nutricionales
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por 100gr |
Valor Diario |
| NUTRIENTES |
| Energía |
502 kcal |
25 % |
| Grasa Total |
23,36 g |
35 % |
| Carbohidratos |
68,4 gr |
23 % |
| Colesterol |
15 mg |
5 % |
| Sodio |
68 mg |
5 % |
| Agua |
1,50 mg |
1 % |
| Proteína |
4,78 g |
8 % |
| VITAMINAS |
| Vitamina A |
224 IU |
7 % |
| Vitamina B-6 |
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| Vitamina B-12 |
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| Vitamina C |
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| Vitamina D |
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| Vitamina E |
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| Vitamina K |
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| Vitamina B-1 |
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| Vitamina B-2 |
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| Vitamina B-3 |
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| Vitamina B-5 |
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| Vitamina B-9 |
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| MINERALES |
| Calcio |
116 mg |
12 % |
| Hierro |
1,23 mg |
7 % |
| Potasio |
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| Fósforo |
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| Sodio |
68 mg |
5 % |
| Zinc |
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| Cobre |
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| Flúor |
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| Manganeso |
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| Selenio |
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