100 gramos de Buccino contienen 137 calorias, el 7% del total diario necesario.
100 gramos de Buccino contiene 7,8 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 23,84 gramos de proteína, 206 miligramos de sodio, y 66,00 gramos de agua
Buccino tienen 65 miligramos de colesterol y 0,40 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-12 (9,07 mg), Vitamina A (87 mg) o Vitamina B-9 (6 mg).
Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.
Vitamina B-12 (9,07 mg), Vitamina A (87 mg) y Vitamina B-9 (6 mg) son algunas de las vitaminas en Buccino.
Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.
Algunos de los minerales encontrados en Buccino son: Hierro (5,03 mg), Selenio (44,8 mg) y Potasio (347 mg).
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 137 kcal | 7 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 7,8 gr | 3 % |
Colesterol | 65 mg | 22 % |
Sodio | 206 mg | 14 % |
Agua | 66,00 mg | 66 % |
Proteína | 23,84 g | 46 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 87 IU | 3 % |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | 9,07 mg | 151 % |
Vitamina C | 4,0 mg | 7 % |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | 1,1 mg | 5 % |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 6 mg | 2 % |
MINERALES | ||
Calcio | 57 mg | 6 % |
Hierro | 5,03 mg | 28 % |
Potasio | 347 mg | 7 % |
Fósforo | 141 mg | 14 % |
Sodio | 206 mg | 14 % |
Zinc | 1,63 mg | 11 % |
Cobre | 1,03 mg | 52 % |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | 44,8 µg | 64 % |
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