Tabla Nutricional: Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca

100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca contiene 86,0 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 1,60 gramos de proteína, 1.765 miligramos de sodio, y 10,40 gramos de agua

Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca tienen 0 miligramos de colesterol y 0,10 gramos de grasa.

100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca contienen 351 calorias, el 18% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina K (1,1 µg).

Nutrientes

Energía

351 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca tienen 351 calorias, el 18% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

86,0 gr

100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca contienen el 29% de tu total diario necesario: 86,0 gramos de carbohidratos.

Azúcar

2,90 mg

100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca contienen 2,90 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca no tiene fibra

Sodio

1.765 mg

100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca contienen el 118% de tu total diario necesario: 1.765 miligramos de Sodio.

Agua

10,40 g

100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca contienen 10,40 gramos de agua, el 10% del peso total.

Proteína

1,60 g

100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca contienen el 2% de tu total diario necesario: 1,60 gramos de proteina.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Vitamina K

1,1 µg

Los beneficios para la salud de la vitamina K vienen de sus propiedades de coagulación de la sangre. La vitamina K es un grupo de componentes químicos relativos a los solubles en grasa conocidos como naftoquinonas donde las vitaminas K, K1, K2 y K3 están incluídas. 100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca contienen 1,1 microgramos de Vitamina K, el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Calcio (49 mg), Potasio (18 mg) y Magnesio (17 mg) son algunos de los minerales presentes en Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca.

Calcio

49 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 49 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca, el 5% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

18 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca, puedes encontrar 18 miligramos de potasio. Proporciona el 0% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

17 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca contienen 17 miligramos de magnesio, el 4% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

12 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca continen 12 miligramos de Fósforo, el 1% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

1.765 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca, puedes encontrar 1.765 miligramos de sodio. Proporciona el 118% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca tienen 351 calorias, el 18% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

351 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Budines, todos los sabores excepto chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	351 kcal	18 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	86,0 gr	29 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	1.765 mg	118 %
Agua	10,40 mg	10 %
Proteína	1,60 g	2 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	1,1 mg	1 %
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	49 mg	5 %
Hierro	-	-
Potasio	18 mg	0 %
Fósforo	12 mg	1 %
Sodio	1.765 mg	118 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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