Tabla Nutricional: BURGER KING, Batido Vainilla

100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla contiene 19,0 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 3,19 gramos de proteína, 100 miligramos de sodio, y 68,13 gramos de agua

100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla contienen 168 calorias, el 8% del total diario necesario.

BURGER KING, Batido Vainilla tienen 31 miligramos de colesterol y 8,74 gramos de grasa.

Nutrientes

Energía

168 kcal

100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla tienen el 8% de tu total diario calórico necesario: 168 calorias.

Carbohidratos

19,0 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla tienen 19,0 gr de carbohidratos, el 6% de lo que necesitas al día.

Azúcar

11,67 mg

100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla contienen 11,67 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

BURGER KING, Batido Vainilla no tiene fibra

Sodio

100 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla tienen 100 mg de sal, el 7% del total diario requerido.

Agua

68,13 g

100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla contienen 68,13 gramos de agua, el 68% del peso total.

Proteína

3,19 g

Un adulto medio necesita 50 gramos de proteinas al día. 100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla tienen 3,19 gr de proteína, el 6% de tu necesidad diaria total.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

BURGER KING, Batido Vainilla no contiene vitaminas.

Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Los minerales esenciales presentes en BURGER KING, Batido Vainilla son: Selenio (3,2 mg), Potasio (153 mg) y Calcio (104 mg).


Calcio

104 mg

Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla, hay 104 miligramos de calcio. Este proporciona el 10% del valor diario recomendado para una persona media.

Potasio

153 mg

Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 153 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla, el 3% de la ingesta de Potasio total recomendada.

Magnesio

12 mg

El Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. Este mineral proporciona energía para casi todos los procesos metabólicos, siendo necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla, puedes encontrar 12 miligramos de magnesio. Proporciona el 3% del valor diario recomendado para un adulto.

Fósforo

97 mg

Después del calcio, el fósforo es el mineral más abundante en el cuerpo y toma parte en varias actividades en diferentes partes del cuerpo como el cerebro, riñones , el corazón y la sangre. Los beneficios para la salud del fósforo incluyen la reparación, la formación de proteínas, el balance hormonal, la digestión mejorada, el correcto uso de nutrientes y la formación de huesos sanos. 97 miligramos de fósforo se pueden encontrar en cada 100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla, el 10% de la cantidad de fósforo recomendada a diario.

Sodio

100 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla contienen 100 miligramos de sodio, el 7% del valor diario recomendado para una persona.

Selenio

3,2 µg

El Selenio es un mineral esencial que el cuerpo necesite para estar saludable. Los científicos e investigadores sugieren que el Selenio previene ciertos tipos de cáncer, tales como de estómago, colon, vejiga, pulmón, piel, esófago, y de próstata. En 100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla, puedes encontrar 3,2 microgramos de Selenio. Proporciona el 5% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 8% de tu necesidad diaria en 100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla (168 calorias / 100 gramos).

Calorias

168 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

8,74 g

100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla contienen 8,74 gramos de grasa total, de los cuales 5,33 gr. son saturados.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

31 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

5,33 g

En 100 gramos de BURGER KING, Batido Vainilla puedes encontrar el 27% de tu total diario necesario (5,33 gramos de grasa saturada).

Ácidos grasos monoinsaturados

2,47 g

BURGER KING, Batido Vainilla - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 168 kcal 8 %
Grasa Total 8,74 g 12 %
Carbohidratos 19,0 gr 6 %
Colesterol 31 mg 10 %
Sodio 100 mg 7 %
Agua 68,13 mg 68 %
Proteína 3,19 g 6 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 104 mg 10 %
Hierro - -
Potasio 153 mg 3 %
Fósforo 97 mg 10 %
Sodio 100 mg 7 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 3,2 µg 5 %