Tabla Nutricional: Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo

100 gramos de Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 2 miligramos de sodio, y 99,39 gramos de agua

Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo tienen 0 miligramos de colesterol y 0,02 gramos de grasa.

100 gramos de Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo contienen 1 calorias, el 0% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (2 mg).

Nutrientes

Energía

1 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo tienen 1 calorias, el 0% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

0,0 gr

Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo no tiene azúcar

Fibra

0 g

Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo no tiene fibra

Sodio

2 mg

100 gramos de Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo contienen el 0% de tu total diario necesario: 2 miligramos de Sodio.

Agua

99,39 g

100 gramos de Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo contienen 99,39 gramos de agua, el 99% del peso total.

Proteína

0 g

Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Vitamina B-9

2 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo contienen 2 microgramos de Vitamina B-9, el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Algunos de los minerales encontrados en Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo son: Flúor (91 mg), Potasio (49 mg) y Fósforo (3 mg).

Calcio

2 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 2 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo, el 0% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

49 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo, puedes encontrar 49 miligramos de potasio. Proporciona el 1% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

3 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo contienen 3 miligramos de magnesio, el 1% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

3 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo continen 3 miligramos de Fósforo, el 0% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

2 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo, puedes encontrar 2 miligramos de sodio. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Flúor

91 µg

El Flúor es capaz de combatir y trabajar contra la cáries y aumentar la resistencia contra la desmineralización del esmalte de los dientes durante el ataque de bacterias ácidas. 100 gramos de Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo contienen 91 microgramos de flúor, el 3% del valor diario recomendado para una persona.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo tienen 1 calorias, el 0% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

1 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Café, elaborado a partir de los posos, preparada con agua del grifo - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	1 kcal	0 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	0,0 gr	0 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	2 mg	0 %
Agua	99,39 mg	99 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	2 mg	1 %
MINERALES
Calcio	2 mg	0 %
Hierro	-	-
Potasio	49 mg	1 %
Fósforo	3 mg	0 %
Sodio	2 mg	0 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	91 µg	3 %
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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