100 gramos de Carne de res, de Australia, alimentado con pasto, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, parte magra solamente, crudo no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 20,85 gramos de proteína, 63 miligramos de sodio, y 72,42 gramos de agua
100 gramos de Carne de res, de Australia, alimentado con pasto, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, parte magra solamente, crudo contienen 138 calorias, el 7% del total diario necesario.
Carne de res, de Australia, alimentado con pasto, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, parte magra solamente, crudo tienen 49 miligramos de colesterol y 6,11 gramos de grasa.
Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
Carne de res, de Australia, alimentado con pasto, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, parte magra solamente, crudo no contiene vitaminas.
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Algunos de los minerales encontrados en Carne de res, de Australia, alimentado con pasto, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, parte magra solamente, crudo son: Sodio (63 mg), Calcio (4 mg) y Hierro (2,25 mg).
Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).
Grasa Saturada
2,72 g
Ácidos grasos monoinsaturados
2,40 g
| por 100gr | Valor Diario | |
|---|---|---|
| NUTRIENTES | ||
| Energía | 138 kcal | 7 % |
| Grasa Total | 6,11 g | 9 % |
| Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
| Colesterol | 49 mg | 16 % |
| Sodio | 63 mg | 4 % |
| Agua | 72,42 mg | 72 % |
| Proteína | 20,85 g | 40 % |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A | - | - |
| Vitamina B-6 | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - |
| Vitamina C | - | - |
| Vitamina D | - | - |
| Vitamina E | - | - |
| Vitamina K | - | - |
| Vitamina B-1 | - | - |
| Vitamina B-2 | - | - |
| Vitamina B-3 | - | - |
| Vitamina B-5 | - | - |
| Vitamina B-9 | - | - |
| MINERALES | ||
| Calcio | 4 mg | 0 % |
| Hierro | 2,25 mg | 13 % |
| Potasio | - | - |
| Fósforo | - | - |
| Sodio | 63 mg | 4 % |
| Zinc | - | - |
| Cobre | - | - |
| Flúor | - | - |
| Manganeso | - | - |
| Selenio | - | - |
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