100 gramos de Carne de res, de Australia, alimentado con pasto, redondo, de fondo redondo de carne / asado, sin hueso, parte magra y grasa, crudo contienen 140 calorias, el 7% del total diario necesario.
100 gramos de Carne de res, de Australia, alimentado con pasto, redondo, de fondo redondo de carne / asado, sin hueso, parte magra y grasa, crudo no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 21,13 gramos de proteína, 70 miligramos de sodio, y 72,33 gramos de agua
Carne de res, de Australia, alimentado con pasto, redondo, de fondo redondo de carne / asado, sin hueso, parte magra y grasa, crudo tienen 55 miligramos de colesterol y 6,16 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (3 mg).
Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.
Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.
Sodio (70 mg), Calcio (5 mg) y Hierro (2,08 mg) son algunos de los minerales presentes en Carne de res, de Australia, alimentado con pasto, redondo, de fondo redondo de carne / asado, sin hueso, parte magra y grasa, crudo.
De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.
Grasa Saturada
2,51 g
Ácidos grasos monoinsaturados
2,63 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 140 kcal | 7 % |
Grasa Total | 6,16 g | 9 % |
Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
Colesterol | 55 mg | 18 % |
Sodio | 70 mg | 5 % |
Agua | 72,33 mg | 72 % |
Proteína | 21,13 g | 42 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 3 IU | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | 5 mg | 1 % |
Hierro | 2,08 mg | 12 % |
Potasio | - | - |
Fósforo | - | - |
Sodio | 70 mg | 5 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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