Tabla Nutricional: Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 6,00 gramos de proteína, 32 miligramos de sodio, y 30,44 gramos de agua

Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo tienen 95 miligramos de colesterol y 63,30 gramos de grasa.

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen 594 calorias, el 30% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (74 mg).

Nutrientes

Energía

594 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo tienen 594 calorias, el 30% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

0,0 gr

Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no tiene azúcar

Fibra

0 g

Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no tiene fibra

Sodio

32 mg

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen el 2% de tu total diario necesario: 32 miligramos de Sodio.

Agua

30,44 g

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen 30,44 gramos de agua, el 30% del peso total.

Proteína

6,00 g

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen el 12% de tu total diario necesario: 6,00 gramos de proteina.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Vitamina A

74 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 74 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo, el 2% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Algunos de los minerales encontrados en Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo son: Sodio (32 mg) y Calcio (2 mg).

Calcio

2 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 2 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo, el 0% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Sodio

32 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo, puedes encontrar 32 miligramos de sodio. Proporciona el 2% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo tienen 594 calorias, el 30% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

594 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

63,30 g

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo tienen 63,30 gr de grasa total, el 97% de tu necesidad diaria total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

95 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).

Grasa Saturada

23,15 g

100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen 23,15 gramos de grasa saturada, el 116% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

30,88 g

Ácidos grasos poliinsaturados

1,55 g

Ácidos grasos trans

3,39 g

Carne de res, de Australia, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	594 kcal	30 %
Grasa Total	63,30 g	97 %
Carbohidratos	0,0 gr	0 %
Colesterol	95 mg	32 %
Sodio	32 mg	2 %
Agua	30,44 mg	30 %
Proteína	6,00 g	12 %
VITAMINAS
Vitamina A	74 IU	2 %
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	2 mg	0 %
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	32 mg	2 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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