100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra solamente, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen 234 calorias, el 12% del total diario necesario.
Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra solamente, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo tienen 72 miligramos de colesterol y 16,93 gramos de grasa.
100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra solamente, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 20,35 gramos de proteína, 58 miligramos de sodio, y 61,92 gramos de agua
Proteína
20,35 g
Un adulto medio necesita 50 gramos de proteinas al día. 100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra solamente, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo tienen 20,35 gr de proteína, el 40% de tu necesidad diaria total.Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra solamente, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no contiene vitaminas.
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Sodio (58 mg), Calcio (4 mg) y Hierro (1,89 mg) son algunos de los minerales presentes en Carne de res, de Australia, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra solamente, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo.
De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.
Grasa Saturada
6,53 g
Ácidos grasos monoinsaturados
8,45 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 234 kcal | 12 % |
Grasa Total | 16,93 g | 25 % |
Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
Colesterol | 72 mg | 24 % |
Sodio | 58 mg | 4 % |
Agua | 61,92 mg | 61 % |
Proteína | 20,35 g | 40 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | 4 mg | 0 % |
Hierro | 1,89 mg | 11 % |
Potasio | - | - |
Fósforo | - | - |
Sodio | 58 mg | 4 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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